Op deze pagina vind je een visualisatie die je kunt beluisteren, aanbiedingen en een mooie yoga tekst.
Adem in aandacht
De adem wordt veel gebruikt in meditaties. Zelf vind ik de ademmeditatie interessant omdat je heel snel controle uitoefent over de ademhaling. Wanneer “het ademt” heb jij geen invloed meer op de ademhaling. Misschien geeft dit wel ontspanning?
Veel plezier met de oefening en ik zie graag je reactie tegemoet op EMAIL
De dubbel C.D. waar deze meditaties op staan is te koop voor € 15,95 incl. Interesse? Ga naar mijn Yoga winkeltje
Hieronder kan je luisteren naar korte lessen:
Nek en Schouder
Buikademhaling
Stoel aardingsoefeningen
Wateryoga