Yogaberry yogawinkeltje
Yoga winkeltje, wij verkopen onderstaande yoga artikelen. Uit de yogaboeken haal ik zelf veel oefeningen voor mijn eigen yogalessen. Portokosten € 3,50.
Energie in balans
is een praktisch werkboek. Aan de hand van overzichtelijke series yoga-oefeningen en helende massages geeft Josepha Strous aanwijzingen en inzichten om onze energie bewuster te beleven en een gezond evenwicht te handhaven.
ENERGIE
Het is een yogaboek waar veel facetten van de yoga vermeld worden, zoals de chakra’s, de zonnegroet, de 5 tibetaantjes enz. Kortom een mooi yoga kadootje.

Prijs boek: € 14,50
Portokosten: € 3,50
Prijs boek: € 19,50
Portokosten: € 3,50
Mindfulness als uitweg in het yoga winkeltje
Mindfulness is een manier van denken en voor velen steeds meer een manier van leven. Het helpt om de onvermijdelijke hindernissen van het leven te nemen. Mindfulness leert om aandacht te geven aan het nu.
MINDFULNESS EN YOGA
Het wordt door artsen en therapeuten algemeen aanzien als een volwaardige therapie die wetenschappelijk is onderbouwd en waarvan onderzoek aantoont dat ze goed werkt, zeker bij de aanpak van stress, (herval in) depressie, angst en pijn. Dit boek richt zich zowel naar wie mindfulness als denkwijze wil ontdekken, naar de wat meer ervaren mindfulness beoefenaar en naar de arts en de therapeut die met mindfulness als therapie aan de slag wil. De bekende en ervaren mindfulness therapeut Ronald Siegel laat in dit boek zien waar mindfulness vandaan komt, hoe het kan worden toegepast in zowel het dagelijkse leven als in therapie. Hij geeft daarbij heel veel oefeningen die zelf of onder begeleiding kunnen worden uitgevoerd.

Prijs boek: € 16,50
Portokosten: € 3,50
Prijs boek: € 10,50
Portokosten: € 3,50
Prijs boek: € 10,50
Portokosten: € 3,50
Mindfulness in het yoga winkeltje
Gedachten leiden een eigen leven, ze veroorzaken vaak stress, depressie en scheppen aldus een negatief zelfbeeld. Het achtweken trainingsprogramma in mindfulness leert stapsgewijs hoe we op een andere manier kunnen omgaan met telkens terugkerende gedachten.

Prijs boek: € 9,50
Portokosten: € 3,50
Yogaklank laat zes lange tekstcomposities horen, soms meditatief, soms verhalend, maar altijd ontspannend.
Bij een burn-out bijvoorbeeld zijn onderstaande meditaties goed bruikbaar.
cd 1
01 – Adem in aandacht (12:26)
02 – De helende rustige kracht (26:16)
03 – Kamers van afscheid (26:14)
cd 2
01 – Verbonden met energiebronnen (17:46)
02 – Aandacht, voelen en loslaten (21:10)
03 – Reis naar de bron (28:37)
Luister hier naar CD 2 nr 02 – Aandacht, voelen en loslaten (21:10)
Prijs vormgegeven dubbel-cd: € 15,95 Verzendkosten € 1,95
Prijs € 35,00 incl. instructies. Verzendkosten € 3,95
Prijs € 15,95. Verzendkosten € 1,95