yoga thuis

Yoga thuis, hoe werkt het in de praktijk

Yoga thuis, nu het code rood is en het wordt ontraden om sociaal bij elkaar te zijn is er natuurlijk yoga thuis. We proberen nog zoveel mogelijk yogaruimtes te huren maar veel gebouwen sluiten hun deuren momenteel.

Ben je cursist bij yogaberry dan ontvang je de coronavirusyoga thuis natuurlijk gratis. Elke week ontvang je via een youtubelink een yogales per mail. Ook kun je tijdelijk yogalessen ontvangen per mail wanneer je geen cursist bent bij Yogaberry. Voor 50 euro ontvang je vijf weken lang een yogales met een thema bij de Cvirusyoga

Yoga thuis evaluatie

Wanneer je de yogales thuis hebt gedaan, dan kun je mij altijd mailen over vragen. Dit was altijd mogelijk na een yogales in de yogastudio,  maar nu kun je hierover mailen bij de yoga thuis.

Yoga thuis maatregelen

Onderstaande informatie was geldig toen er nog gewoon yoga in de yogastudio werd gegeven. De gebeurtenissen volgen elkaar snel op momenteel.

Kom gerust op yoga wanneer je niet in de risicogroep zit, want het risico is minimaal door de onderstaande cvirus yoga maatregelen.

  1. Neem een groot badlaken mee bij de Cvirus yoga , die je over de yogamat legt. Was deze uit wanneer je terug komt van de yogales.
  2. Raak zo min mogelijk de klinken aan van de kleedkamer en andere ruimten. Ik zal ze ook telkens ontsmetten.
  3.  Wanneer je grieperig bent of veel hoest, geef dat even door, dan krijg je een speciaal plekje in de groep.
  4.  Was je handen even voordat je de yogazaal in gaat en ook wanneer je de yogales verlaat.
  5.  Wanneer je een zakdoek gebruikt, neem dan papieren zakdoekjes en leg ze niet op de yogamat.
  6.  De maatregelen die de overheid adviseert pas je natuurlijk ook tijdens de yoga toe.
  7.  Het begroeten bij de yoga doen wij altijd al safe met de namastegroet.
  8.  Wanneer je 80 plus bent en/of je weerstand laag is, geef dat dan even door aan de yogadocent, krijg je een  speciale plek in de yogagroep.
  9.  Bij de Deventer yoga ben je heel bewust van je lichaam, dus bij twijfel niet naar de yogales gaan en later lekker de les inhalen, door twee keer in de week komen bij de Cvirusyoga.
  10.  hou de site van het RIVM in de gaten.

Yoga thuis, reviews

Hele mooie liggende oefeningen👌 dankjewel🙏

Bedankt voor de filmpjes, heb ze in een apart mapje gedaan, kan ik ze zo terug vinden.🙏🏻

Lieve M, wij gaan deze oefeningen voorlopig exact om 7 uur ’s avonds doen.
Ik stuur deze mail niet door, zoals beloofd.
Deze man verdient zijn geld ermee, vandaar dat ik deze mail niet doorstuur.
Ik stuur een vraag naar de leiding van mijn meditatiegroep om ook om exact 7 uur ’s avonds te mediteren of hun eigen longenyoga te doen.
Wanneer vele mensen tegelijk op het zelfde tijdstip de Coronavirusyoga kunnen laten mediteren of yoga oefeningen kunnen laten doen, heeft dit gegarandeerd effect.
Vraag dit svp ook aan anderen.
Met zijn allen kunnen wij het verschil maken.
Veel liefs, mamma

Hallo Berry, zojuist met de hele family jouw yogalessen gedaan! Heerlijk – bijna als echt. Bedankt weer voor deze fijne lessen en zie uit naar de volgende.

Dag Berry,

Om je toch even te laten weten dat je me de mails met yogales niet voor niets hebt gestuurd 😉
Gisteren m’n eerste thuisyogales gevolgd (thema Longen).
Heel erg fijn! Buiten was het doodstil op straat, dat maakte het eigenlijk wel extra bijzonder.
De hele week ervaarde ik bij mezelf toch wel een behoorlijke onrust( niet zozeer angst, maar letterlijk on-rust, je draai niet kunnen vinden).. juist als ik even niet naar het werk moest en ‘rustig’ thuis kon zijn. Dat ken ik toch weinig van mezelf.
Het duurde daardoor even voor ik er aan toekwam.. maar ben echt erg blij met je gestuurde lessen. Heel waardevol. Prettig ook om die op een zelfgekozen moment (en zo vaak je wilt!) te kunnen volgen.
Dus nogmaals dank voor de yoga thuis.

Ik wens je veel inspiratie, gezondheid en spirituele kracht.

yoga thuis

Nog meer yoga reviews

Dank je wel voor de meditatie Berry!🥰

Dank voor de digitale yogalessen, Berry. Heel fijn om dat thuis te doen!

Bij deze wil ik je bedanken voor de yogaoefeningen en meditatie via YouTube.
Vorige week woensdag heb ik samen met
mijn moeder de meditatie gedaan. zij zittend op een stoel en ik liggend op de bank. “Wat is dit fijn” zei mijn moeder erna. “Ja ik ga niet voor niets al zo lang naar Berry’s lessen” zei ik toen.
We leven nu in een moeilijke tijd maar we moeten verder iedere dag. Veel sterkte wens
ik jou en tot ziens bij de Deventer yoga thuis.

Hoi Berry,
Wil je bedanken voor de mooie oefeningen bij de Coronavirusyoga , geeft een stukje rust in deze onzekere tijden.
Blijf gezond en hopelijk tot snel!

Deze laatste schouderyoga bij de Cvirusyoga was weer een heerlijke les Berry, bedankt. Misschien een keer lente energie opdoen met de zonnegroet?

Yogaberry verzorgt al meer dan 35 jaar yoga in Deventer, Twello, Epse en Terwolde. Cvirusyoga thuis bied je alle mogelijkheden om thuis te “groeien” met yoga thuis.