Sauna yoga, is pure ontspanning
Yoga en sauna aanbieding, in Azië heb ik bij mijn goeroes veel verschillende yogavormen geleerd, maar de sauna yoga is mijn favoriete yoga! Je bent je heel bewust van het lichaam en de warmte geeft stilte voor de meditatie. Ook werkt de warmte goed door op je spieren, yogaoefeningen die normaal moeizamer gaan, doe je nu zonder veel moeite. Daarom de yoga en sauna aanbieding de komende maanden
De saunayoga en het zitten tijdens de yoga en sauna aanbieding
Volgens Patanjali waren alle yogaoefeningen om in lotus te kunnen mediteren. In de sauna zijn je spieren lekker soepel door de warmte. Het zitten in lotus, halve lotus of kleermakerszit gaat je veel gemakkelijker af bij de hoge temperatuur. Geniet bij de yoga en sauna aanbieding van spieren die veel gemakkelijker de yogaasana’s kunnen doen. Wanneer je niet in lotus kunt zitten dan kun je altijd nog in halve lotus of in kleermakerszit komen.
De sauna yoga meditatie en “de toeschouwer”
Wij mensen zijn controle freaks, over het algemeen. Wat is er mooier dan bij de saunayogameditatie de druppels zweet langs je lijf te voelen en niets te doen. Ook wanneer je ergens kriebels van het zweet krijgt hiervan de toeschouwer te zijn.
Saunayoga en de warmte je lichaam laten in trekken
In onze maatschappij zitten we te veel in ons hoofd en is de connectie met het lichaam vaak minder en bij sommige mensen nihil. Wat is er makkelijker en mooier om de sensatie van de warmte die het lichaam intrekt te ervaren. Neem eens de 95 graden sauna en geniet van de warmte sensatie.
Geniet van de sauna yogameditatie en de stilte tijdens de yoga en sauna aanbieding
In veel sauna’s in Nederland is er vaak al stilte, dat komt dus goed uit bij je sauna yoga. Neem dus de stilte sauna’s. Zelf ga ik altijd naar Thermen Bussloo, zij hebben veel sauna’s waar het verplicht stil is. Stilte, yoga, meditatie, mindfulness zijn zo mooi te voelen tijdens je sauna bezoek. De saunayogales kun je mooi afsluiten met een meditatie. Omdat het lichaam door de sauna yoga en meditatie gaat detoxen moet je veel water drinken bij je sauna bezoek en ook erna. Bij veel sauna’s kun je lekkere gezonde drankjes bestellen, trakteer jezelf erop. Deze yoga en sauna aanbieding is uniek.
Ontspanning bij de yoga en sauna aanbieding
Gelukkig zijn er veel plekken in de sauna waar je dus lekker kunt uitrusten na je yogaoefeningen. De combinatie van je yogahoudingen met ontspanning is heel gezond. Het lichaam krijgt dan nog meer de kans om te ontgiften.
Sauna yoga ook als priveles
Ook is het mogelijk om in Deventer een privéles sauna yoga te ontvangen! Je ontvangt dan een yogales op maat inclusief de voordelen van een saunayogales.
Gratis naar de sauna bij aanmelding yoga
In de maanden mei t/m september kun je gratis naar de sauna wanneer je minimaal drie maanden yogales bij ons volgt. Wanneer je ook nog een zomeryoga knipkaart koopt dan kun je ook nog iemand meenemen naar de sauna. Heb je vragen over deze Yoga en sauna aanbieding, mail mij info@yogaberry.nl
Voorwaarden yoga en saunaaanbieding
De actie geldt voor Thermen Bussloo, je kunt elke dag van de week van 16.00 uur tot 23.00 uur, je blijft minimaal vier maanden bij ons op yoga. Koop je ook de zomeryogakaart van 40.00 euro voor de maanden juli en augustus dat kun je ook nog iemand meenemen naar Bussloo. Deze yoga en sauna aanbieding is geldig van juni t/m september 2023.
Kijk ook eens bij yoga Twello, Deventer yoga, yoga Diepenveen, yoga Voorst, yoga Bathmen en voeg onder google het woord Berry toe.
