Bleef jij in balans met yoga het afgelopen jaar?
Yoga en corona heeft een grote invloed op het dagelijks leven bij veel mensen. Wanneer je op social media kijkt, dan was het geen pretje met minder werk, thuis werken en misschien wel ziekte en dood om je heen. Maar hoe zijn we om gegaan met deze uitdaging? Je kunt klagen op social media en je wantrouwen spuien over het vaccin, de testen en het beleid, maar is er ook een spirituele oplossing?
Corona, wat is een spirituele oplossing?
Veel mensen proberen een probleem op te lossen door te handelen, een oplossing te zoeken of door zich te laten meeslepen door anderen. Maar is er ook een andere energie? Zou de energie van stilte, voelen, delen en luisteren wat veranderen? Als yogadocent zat ik het afgelopen jaar in de spirituele energie. Een stilte retraite op Texel in de eerste week van mei toen het heel stil was op dit eiland, veel avonden aan de IJssel gezeten in stilte. Ook veel mantra’s gezongen. Met de cursisten deden we yoga om de longen sterk te maken, yogaoefeningen om de immuniteit te verhogen tegen het corona virus en natuurlijk veel aardingsoefeningen.
Een zegen?
Nu we een half jaar verder zijn kan ik zeggen dat corona een zegen was. De verbinding die je voelt met de mensen om je heen tijdens zo’n crisis. Ook dat je opeens in een hele andere energie zit. Het afgelopen jaar was er veel meer tijd om mooie yoga video’s op youtube te zetten en naar de cursisten te sturen. We hadden een jaarkaart van Park de Hoge Veluwe en vele avonden de herten gespot in het park, normaal zijn er yogalessen in de avonden en kom ik niet toe aan dit soort activiteiten. Kortom yoga en corona waren geen slechte combinatie.
Tel uw zegeningen bij yoga en corona
Aan het einde van het jaar kun je eens terugkijken en je zegeningen tellen. deze waren voor mij.
De energie om in yoga meditatie aan de IJssel te zitten vele avonden.
Dat we de tweede vlucht hadden naar Samos en de enige in het hotel.
In Nederland hebben we goede voorzieningen en dat er een bijstandsuitkering is.
De cursisten hebben mij goed gesteund en betaalden door tijdens de drie yogalockdowns.
Het was een uitdaging om coronaproof naar Texel te gaan, maar wat hebben we genoten van de stilte op Texel, we waren maar met een 150 mensen op het eiland.
Tijdens mijn retraite bij kasteel Slangenburg kondigde Rutte een nieuwe lockdown aan en het kasteel viel niet onder hotels en we konden blijven en genieten in het kasteel.
Wat kom je een bijzondere mensen tegen in een coronacrisis waar je samen mee kunt mediteren, mantra’s zingen en stil kunt zijn.
De India reis ging niet door en het alternatief Kevelaer ook niet, maar nu gaan we naar Urk met Kerst. Hier had ik normaal gesproken nooit voor gekozen. Zo kom je nog eens ergens.
Hoe ben ik als yogadocent omgegaan met yoga en corona?
Ik herinner mij het nog als de dag van gisteren, stond in de supermarkt en kreeg een telefoontje van een zorginstelling in Deventer dat er geen stoelyoga meer gegeven kon worden. Nu bijna een jaar later is er nog steeds geen stoelyoga. De schrik sloeg mij om het hart. Dus de angst heb ik als eerste aangepakt met aardingsyogaoefeningen, aardingsmudra’s en mantra’s. De Ganesha mantra werd hier dag en nacht gedraaid. Mijn verantwoordelijkheid naar de cursisten was en is groot. Zij betaalden door en ik mocht geen yogalessen verzorgen. Dus alle energie ging in het begin naar de cursisten uit, online yoga, privelessen en yoga met een youtubelink.
Intuïtie bij de yoga
Bij yoga krijg je een goede intuïtie, wij keken bij elke maatregel vanuit de overheid wat we met yoga konden doen. Dat begon al in mei toen er vanuit de overheid werd gezegd dat je binnen moest blijven. Wij hebben toen zelf nagedacht en de yogamatten en meditatiekussens meegenomen naar Texel. We waren bijna de enige daar. We zaten coronaproof in een pipowagen die een week voor ons bezoek niet gebruikt was. Ons eigen eten meegenomen en de verhuurder goede instructies gegeven. We zaten veel buiten en waren veiliger dan in Deventer. In juli zijn we naar Samos gevlogen voor een spirituele yoga bijscholing. Onze reis was coronaproof met Transavia en om 06.00 uur in de achtend. Vliegtuig zat half vol. Op Samos zijn hebben we veel gezeten in de tempel van Hera. De energie die we daar opdeden was een geweldige healing. De spirituele energie op Samos hebben we mee kunnen nemen naar Deventer. Eind mei zijn we aan de immuniteit gaan werken. Veel slapen, wat meer mediteren, alleen in weekend alcohol, veel wandelen, kurkuma shots, yoga detox, met yinyoga de longmeridiaan bewust worden. Bij de yoga is focus heel belangrijk dus de focus ging uit naar alleen maar YOGA. Niet meer bezig zijn met meer cursisten, PR maken, de site verbeteren en andere materiele beslommeringen. In oktober was het deconditioneren met yoga. Wij mensen zitten zo in vaste patronen. Door corona heb je de mogelijkheid om je leven een totaal andere draai te geven. Zelf heb ik een 50 spirituele DVD’s gekocht en elke avond genieten ipv naar de yogalessen. Het hele jaar hebben we de spiritualiteit grote voorrang gegeven. Ganesha, Shiva, mantra’s, stilte, de helende natuur hebben er voor gezorgd dat we verbonden bleven. Het klinkt misschien zweverig maar deze gevoelens zijn moeilijk onder woorden te brengen.
Yoga en corona, de yogacadeautjes komen naar je toe
Wanneer je in de stroom van stilte, yoga, focus en meditatie zit dan ontstaan de wonderen. Zo kwam het geld opeens naar mij toe. Werd ik materieel een spiritueel van alle kanten geholpen. Er kwamen uitnodigingen vanuit de hele wereld om samen te zijn in liefde. Vroeger moest ik altijd lachen om de verhalen bij de EO. Maar in het afgelopen jaar heb ik ook de ervaringen mogen beleven van Jezus redt en wanneer de nood het hoogst is, is de redding nabij. Yoga is een weg naar binnen en daar heb ik veel aan gehad het afgelopen jaar. Een jaar in de yoga overgave. Yoga en corona, we hebben veel geleerd van deze crisis, karma.