Wateryoga in zwembad De Schaeck in Twello
Wateryoga, is een prachtige vorm van yoga. Je hoeft je lichaam maar weinig te belasten en je kunt toch leniger worden en je spieren en gewrichten sterker maken. Je kunt zelfs bevallen in water, zie De Oerbron
De wateryogalessen, aan de Veenhuisweg 53, worden in verwarmd water van ongeveer 32 graden Celsius gegeven, een aangename temperatuur dus. Zwembad De Schaeck is het warmste zwembad in de omgeving van Deventer.
Water yoga is vooral geschikt:
– wanneer de yogaontspanning op het matje niet lukt door lichamelijke beperkingen en je toch aan yoga wilt doen.
– wanneer je “gewone” yoga asana’s doet en geplaagd wordt door een blessure, dan kan wateryoga een goed alternatief zijn.
– voor senioren die hun lichaam niet al teveel willen belasten, een mooie combinatie met de Plusyoga die ik elke vrijdagmiddag geef in De Schalm.
– voor zwangere vrouwen. Zeker wanneer je al wat verder gevorderd bent in je zwangerschap is het fijn als je buik niet in de weg zit en je even lekker kunt ontspannen. Mooi om deze mindfulness yoga ontspanning af te wisselen met zwangerschapsyoga of een priveles yogales die je ook bij mij kunt volgen op een door jou gekozen tijdstip.
– of wanneer je gewoon eens iets anders wilt dan alleen maar yoga!
– wanneer je mindfulness wilt combineren met een yogavorm, dan is wateryoga heel geschikt.
Welkom iedere dinsdag op de wateryoga om 11.30 uur in zwembad De Schaeck in Twello!
Er is ook blootwateryoga in Deventer op de laatste zaterdag van de maand in zwembad De Scheg in Deventer
De “gewone yoga” is in Twello, Terwolde, Epse en Deventer.
Berry, de drijvende kracht achter de wateryoga
Yoga in kleine groepen met grote aandacht
In Twello heb ik ook gewone yogalessen in gebouw Irene.
Berry op Samos
Berry op Samos