Detox yoga, reinigen van binnenuit Detox yoga, heel veel yogahoudingen, asana’s werken reinigend door omdat de lever, de nieren en darmen gestimuleerd worden bij yoga. Dus wanneer je aan het detoxen bent, kijk dan even onder Google naar reinigende oefeningen en zet het reinigende orgaan erbij, zoals lever of nieren.. Zo eenvoudig is het. Ook …
Yoga locaties Deventer en omgeving. Berry Steenbruggen verzorgd yogalessen op bijzondere plekken. In de afgelopen 35 jaar heeft hij yogalocaties opgezocht naast kerken of in bijzondere yogazalen. Je kunt gemakkelijk een yogales inhalen. Er worden elke dag wel twee of meer yogalessen gegeven. Yogalocaties Deventer zijn gemakkelijk te herkennen door de mooie opnames met een …
Yoga oefeningen voor beginners en gevorderden, hier moet ik altijd bij glimlachen. Yoga oefeningen voor beginners en gevorderden, in mijn yogalessen pak je op waar je aan toe bent. Wanneer jij op yoga komt en niets van yoga weet dan trekt het ontspannen je misschien aan. Maar je mede yogacursist die naast je staat doet …
Burn-out, hoe keer je het tij ten goede? Bij een burn-out heb je het gevoel dat je in een vicieuze cirkel zit. De eerste signalen bij een burn-out zijn vaak hoofdpijn, moe, slecht slapen en concentratieproblemen. Later worden de gevoelens vaak heftiger je komt je bed niet meer uit, een dag duurt een eeuwigheid en …
Hatha yoga voor een diepe ontspanning Hathayoga en ontspannen, ook in het water Elke dinsdag is er in zwembad De Schaeck hatha yoga in het water. Voor mij als yogadocent een mooie uitdaging want zittende yogaoefeningen zijn niet mogelijk en liggende ook bijna niet. Aan het einde van de hatha yogales in het water is …
Yoga en Ontspanning, het geheim Yoga ontspanning Deventer Twello, een vertrouwd adres voor al meer dan 30 jaar. Fulltime verzorg ik yogalessen in Deventer, Twello, Epse en Terwolde. Vroeger werd ik nog afgeleid door andere activiteiten, maar nu staat mijn leven in het teken van alleen maar YOGA. Yoga Ontspanning Deventer, het geheim nummer 1 …
Zomerontspanning Zomer yoga Deventer en ontspanning na een jaar hard werken ben je niet alleen toe aan vakantie maar ook aan extra ontspanning. Dit wil je op een verantwoorde wijze doen. De ANWB haalt in de zomer veel toeristen uit de bekende vakantielanden, samen met psychiaters. Veel mensen werken eigenlijk te hard en wanneer ze …
Mindfulness zijn in het dagelijks leven en yoga Bij de yoga focussen we ons op het lichaam en dat is een mooie manier te oefenen. In het lichaam voel je namelijk heel veel, zoals de adem, de nawerking van het lichaam enz. In het dagelijks leven kun je mooi mindful zijn door routine klusjes heel …
YOGALES BATHMEN Yogales Bathmen, Bathmen ken ik als yogadocent als een dorp, gelegen tussen Deventer en Holten. Bathmen ligt dicht bij Colmschate, waar ik al jaren lang yogalessen verzorg in de mooie kerk van Colmschate. Woon je in Bathmen of omgeving en wil je eens ontspannen door yoga dicht bij huis, dan is de kerk …
Burn out yoga Burn out yoga, elke dag zie je het wel in de krant staan, een bevolkingsgroep die grote risico’s lopen op een burn out. Vandaag zag ik in het nieuws dat studenten gevoelig zijn voor een burnout. De maatschappij stelt dus hoge eisen aan ons, we hebben deadlines en we hebben altijd haast. …
