Yoga zonder oordeel, ontspant goed Zonder oordeel, hoe zit dat? Yoga zonder oordeel, hoe snel hebben we meteen gedachten bij wat we zien. Een mooi voorbeeld is de foto hierboven. Zijn er gedachten over het buikje bij de vrouw op de foto? Gedachten als “is ze in verwachting?”, “waarom staat haar hoofd niet op …
Gratis yoga proefles, om yoga beter te leren kennen Gratis yoga proefles, waarom? Al meer dan 30 jaar probeer ik de yoga laagdrempelig te maken met mooie acties en yoga in mooie ruimtes. Het is altijd goed om bij verschillende yogadocenten een proefles te doen om zo te voelen welke yogales bij jou past. Omdat …
Buiten yogalessen Buiten yoga is er in de maanden juli en augustus. Houd straks het zomergevoel vast, ook met de yogalessen! Want waar de meeste yogadocenten afhaken met het geven van hun lessen in de zomervakantie… Bij mij kun je de hele zomer yoga blijven doen met de buitenyogalessen. Het yogaseizoen loopt van september tot …
Stilte yoga, voor de stilte ga je bij jezelf naar binnen toe Stilte yoga, wat is het? Stilte yoga Twello, vandaag, wanneer ik dit blog schrijf, is het 4 mei en dan zijn we even stil om 20.00 uur. Zelfs die stilte komt dit jaar in het gedrang, met een actiegroep die deze stilte wil …
BEKKEN YOGA, AANDACHT VOOR DE BASIS Bekken yoga, zit je al wat langer op yoga en lukt het je maar niet om ontspannen in kleermakerszit te komen? Laat staan in een halve lotus, dan is bekkenyoga echt iets voor jou! Of kom je maar moeizaam in beweging als je ’s ochtends bent opgestaan en voel …
Mindfulness in Deventer en omgeving Mindfulness, wat is het? Komt het jou wel eens voor dat je net iets ergens hebt neergelegd en je daarna niet meer weet waar je het gelaten hebt? Of dat je zoveel aan je hoofd hebt dat je het gevoel hebt dat het hoofd overloopt van gedachten? Dan wordt het …
