Yin yoga en het eerste chakra
Yin yoga Yin yoga, in de yogalessen besteden we regelmatig aandacht aan het muladhara chakra, oftewel het eerste chakra. We maken de heupen, benen en voeten los en ervaren wat aarden inhoudt. Combineer het muladharachakra eens combineren met yin yoga. Wat is yinyoga? Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij je meer naar …