backmitrayoga

Backmitrayoga, verwen je rug regelmatig

Backmitrayoga is een yogavorm waarbij je bewust wordt van je rug in combinatie met de backmitra en de ademhaling. De bewegingen die je maakt op de backmitra zijn hele subtiele yogahoudingen en yogaasana’s. Alleen het liggen op de backmitra is al ontspannend voor de rug. Wat is een backmitra? De backmitra is een kunststofbalk die …

Backmitrayoga, verwen je rug regelmatig Lees verder »