Lotushouding oefenen bij yoga meditatie Yoga meditatie, voor veel mensen een must. Omdat westerlingen vaak niet gewend zijn om van jongs af in de meditatiehouding te zitten kun je beginnen in de kleermakerszit. Persoonlijk heb ik wat moeite met oefenen. We voelen in de houding het lichaam, de adem, enz.. Laat staan voor langere tijd. …
Yoganieuws Deventer Yoganieuws Deventer en omgeving, in de 35 jaar dat ik yogadocent ben verstuur ik al 15 jaar elke week het yoganieuws. Dit nieuws gaat naar de cursisten in Deventer, Twello, Gorssel, Terwolde en Epse, maar ook al ben je geen cursist. Je kun gratis het yogaberry yoganieuws Deventer ontvangen. Elke week informatie over …
Wat is een angst burn-out yoga coach? Angst burn-out yoga coach Deventer zorgt er voor dat jij een balans vind tussen spanning/stress en ontspanning in deze virus crisis. De stress is tijdens deze crisis is een complex geheel van spanning vasthouden, niet kunnen ontspannen en een psychische belasting. Hierdoor gebeuren er allemaal lichamelijke reacties. Je maakt …
Wat is een yoga bubbel? Yoga bubbel, momenteel in de c crisis hoor je veel over bubbels, een socialebubbel, een wielren bubbel enz. Met een bubbel zit je samen in een bepaalde energie met wat minder contacten maar wel van hoge kwaliteit. In Deventer is nu een yogabubbel waar je samen in de yoga energie …
YOGA EN VOELEN IN DEVENTER, DE AANDACHT NAAR BINNEN GERICHT Yoga en voelen in Deventer, samen met de yogacursisten hebben we kunnen ervaren hoe het is om een standaard yoga les te herhalen. Waarschijnlijk wist je de afgelopen keer niet alle asana’s uit je hoofd? Misschien waren er toch een paar die je herkende en hoefde …
BackMitra recensie Backmitra, een aantal jaren geleden begon ik met yoga. Met als doel een strak en lenig lijf. Ik was meteen enthousiast, merkte dat mijn lijf goed voelde als de yogales voorbij was. Naarmate ik langer op yoga zat, kreeg ik behoefte aan meer yogamomentjes. De discipline en de prestatiedrang viel langzaam aan weg, …
Longen yoga Twello, de longen zijn heel kwetsbaar en ook bepaalde virussen kunnen gemakkelijk de longen aantasten. Ook mensen met COPD weten hoe angstig het kan zijn wanneer je niet genoeg lucht kunt krijgen. Ook staan de longen in relatie met het hart. Hoe vaak hoor je niet dat iemand eerst last kreeg van de …
Spiritualiteit en yoga zijn 1 Spiritualiteit en Yoga zijn holistische sleutels tot een gelukkig leven. Met technieken die lichaam, geest en adem verenigen, brengt yoga ons in contact met het diepste van ons wezen – het spirituele aspect in ons leven. De spiritualiteit brengen in je leven gaat niet vanzelf. Begin je reis nu met …
Spiritualiteit en yoga zijn met elkaar verbonden Lees meer »
Goed bewaard geheim Tibetanen yoga Tibetanen yoga, de yoga oefeningen zijn afkomstig van Tibetaanse moniken, die ver van de bewoonde wereld in de bergen van de Himalaya leefden, en de oefeningen al eeuwenlang doorgeven aan volgende generaties.De oefeningen bleven een goed bewaard geheim tot een Engelse officier op een reis door de Himalaya bekend raakte …
Yoga in Voorst Terwolde Yoga in Terwolde, de yogales wordt gegeven in het voormalige dorpshuis, in het centrum van Terwolde, Vaassenseweg 3a. Ook hier dichtbij de kerk, net als bij de andere locaties. Ik geef hier op woensdag om 13.15 uur les. Kun je een keer niet in Twello of op De Worp, dan kun …
