Weekend ontspanning in Deventer door yoga. Weekend ontspanning, je herkent het vast wel, de hele week gewerkt en dan is het weekend en je kunt je niet ontspannen. Of nog erger, je hebt een heel jaar hard gewerkt en in de vakantie kost het je wel 4 dagen om tot rust te komen. Ik heb …
STRESS, wat is het? Stress, iedereen heeft hoort het wel een om zich heen! Het wordt vaak verbonden met druk of problemen enz. Wat is nu eigenlijk stress? Stress betekent letterlijk “spanning” of “druk” en is een natuurlijke reactie van je lichaam. Zonder stressspanning kun je zelfs niet goed functioneren, er is zelfs een gezonde …
MEDITATIE YOGA Meditatie yoga Deventer, is yoga waarbij je naar binnen toe gaat. Omdat het denken minder wordt kun je meer voelen in het lichaam. Ook word je je bewuster van de adem en je gevoelen. YOGA LEGT DE WERVELINGEN VAN DE GEEST STIL MET MEDITATIE YOGA Afgelopen week hebben we onze aandacht gericht op …
Stressyoga Veel mensen hebben een oordeel over stress en er wordt vaak ook negatief naar gekeken, het is een natuurlijke reactie van het lichaam, het heeft twee kanten: aan de ene kant het vermogen van het lichaam om zich aan te passen in veranderde omstandigheden. Aan de andere kant kan het zelfs schadelijk zijn. Te …
Stressyoga voor ontstressen en balans in je leven Lees meer »
