mudra's bij de yoga

Yoga ontspanning een kleine vakantie

Yoga ontspanning, welke past bij jou? yoga ontspanning, savasana De savasana is misschien wel de bekendste yoga ontspanning.  Gewoon liggen, als het kan op een harde ondergrond, de concentreren op hoe de yogamat tegen het lichaam drukt. Doe het systematisch, door eerst te voelen hoe het matjes tegen de hakken drukt, dan de kuiten en …

Yoga ontspanning een kleine vakantie Lees verder »