Sauna yoga, is pure ontspanning Yoga en sauna aanbieding, in Azië heb ik bij mijn goeroes veel verschillende yogavormen geleerd, maar de sauna yoga is mijn favoriete yoga! Je bent je heel bewust van het lichaam en de warmte geeft stilte voor de meditatie. Ook werkt de warmte goed door op je spieren, yogaoefeningen die …
Sauna, yoga, mindfulness en meditatie geven je saunabezoek meer inhoud Sauna meditatie, veel mensen gaan naar de sauna voor ontspanning. Maar combineer de sauna eens met yoga, meditatie en mindfulness. Tijdens je dagje sauna krijgt je saunabezoek een extra spiritueel tintje. Als yogadocent pas ik de sauna de meditatie methoden toe uit India, Tibet en …
Sauna, yoga en mindfulness meditatie, geef je saunabezoek meer inhoud Sauna yoga mindfulness meditatie, veel mensen gaan naar de sauna voor ontspanning. Maar met yoga, meditatie en mindfulness tijdens je dagje sauna krijgt een saunabezoek wel een extra tintje. Als yogadocent pas ik de methoden uit India, Tibet en uit het boeddhisme altijd toe tijdens …
Sauna yoga, is pure ontspanning Sauna yoga, in India heb ik bij mijn goeroes veel verschillende yogavormen geleerd, maar de sauna yoga is mijn favoriete yoga! Je bent je heel bewust van het lichaam en de warmte geeft stilte voor de meditatie. Ook werkt de warmte goed door op je spieren, yogaoefeningen die normaal moeizamer …
Wellness yoga, wat is het? Wellness yoga, wellness is een mooi begrip, het staat voorveel dingen. Het betekent voor iedereen wat anders. Well, being is de kern. Maar in combinatie met yoga staat het voor balans en evenwicht. Dit evenwicht is zowel voor lichaam als geest. Een wellnessontspanning is meer dan naar de sauna gaan. …
Saunameditatie, mijn favoriete meditatie Sauna meditatie Deventer, in India heb ik bij mijn goeroes veel verschillende yoga meditaties geleerd, maar de onderstaande meditatie is mijn favoriete! Wat is er fijner dan te mediteren op je warme lichaam, het zeten en de reacties in het lichaam. De saunameditatie en het makkelijk zitten In de sauna zijn …
