RUGYOGA, OEFENINGEN VOOR DE RUG Rugpijn, ontvang je naast de rugoefeningen ook nog ontspanning. Na dertig jaar rugtherapie te hebben geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij clienten. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende …
Rugklachten, nu een behandeling met garantie Het heeft mij altijd verbaasd dat je bij rugklachten in het reguliere circuit weinig garantie ontvangt. Hoe zou dat komen? Na een week behandeling heb je toch wel in de gaten of een therapie werkt of niet? Je mag bij deze “niet goed, geld terug” actie zelfs een hulpmiddel, …
Yoga en rugpijn, een krachtige aanvulling op wat je nu doet Yoga en rugpijn, steeds meer mensen hebben goede resultaten met een combinatie van fysiotherapie en yoga. Aan de ene kant oefeningen en er aan werken, vaak nog met huiswerk mee van de therapeut. Aan de andere kant je bewustzijn van spanningen in de rug …
Rugyoga Als yogadocent zie ik steeds meer jongeren in mijn yogapraktijk met een bochel in de rug door gebruik van tablet of telefoon. Video met rugyoga. Bij de laatste onderzoeken blijkt dat 40% van de jongeren nekklachten heef of al een bochel heeft in de bovenrug, door veel gebruik van tablet of telefoon. Het hoofd …
Backmitrayoga is een yogavorm waarbij je bewust wordt van je rug in combinatie met de backmitra en de ademhaling. De bewegingen die je maakt op de backmitra zijn hele subtiele yogahoudingen en yogaasana’s. Alleen het liggen op de backmitra is al ontspannend voor de rug. Wat is een backmitra? De backmitra is een kunststofbalk die …
Backmitra, bij rugklachten. Backmitra, intussen gebruik ik als yogadocent nu een paar jaar de backmitrastaaf en sta telkens versteld hoe zo’n simpel instrument zo’n mooie uitwerking heeft bij rugklachten. Intussen is er ook de backmitrayoga, backmitraworkshops en backmitraprivelessen. De Backmitra staaf, wat is het Het is een balk van kunststof. Het materiaal is niet hard …
Backmitra yoga usb stick, twee in 1 tegen rugklachten Wat is een backmitra? Backmitra yoga usb stick is van een speciale kunststof gemaakt in de vorm van een lange staaf. Deze “kunststof balk” ,die je onder je rug legt, zorgt ervoor dat de natuurlijke ronding in de rug weer terugkomt. Door stress, pijn of overbelasting van …
Backmitra review, onlangs was ik voor het eerst in mijn leven door mijn rug gegaan. Een hele vreemde gewaarwording. Vele mooie adviezen en tips kreeg ik dus op mijn hulproep en al snel kwam dus mijn yoga leraar Berry Steenbruggen mij een backmitra brengen. Direct voelde ik verlichting. Je gelooft het niet, althans ik in …
Rugyoga tips door een yogadocent Rug yoga asana, sls yogadocent kom ik veel mensen tegen met rugpijn. De afgelopen 30 jaar yogaervaring hebben mij veel inzichten gegeven hoe de rug te ontspannen en de rug soepel en sterk te houden. Het zijn vaak hele andere inzichten dan bij de fysiotherapeut, maar goed te combineren. Rug …
