rug

yogawinkeltje

Yogawinkeltje, maak je yogabeoefening compleet

Yogawinkel, breng de yoga theorie en praktijk bij elkaar Yogawinkeltje, bij je yogabeoefening is het een mooie aanvulling wanneer je wat leest over chakra’s, mudra’s en de ademhaling. Daarom kun je in mijn yogaberrywinkeltje terecht voor mooie yogaboeken. Je kunt in mijn winkeltje boeken vinden over yoga in het algemeen, het yogaboek “energie in balans”.  …

Yogawinkeltje, maak je yogabeoefening compleet Lees verder »

backmitra

Backmitra, ontspanning voor je rug

Backmitra, bij rugklachten. Backmitra, intussen gebruik ik als yogadocent nu een paar jaar de backmitrastaaf en sta telkens versteld hoe zo’n simpel instrument zo’n mooie uitwerking heeft bij rugklachten. Intussen is er ook de backmitrayoga, backmitraworkshops en backmitraprivelessen. De Backmitra staaf, wat is het Het is een balk van kunststof. Het materiaal is niet hard …

Backmitra, ontspanning voor je rug Lees verder »