Rug yoga workshop, een workshop waarin je rug aandacht krijgt! Rug yoga workshop, na dertig jaar yogalessen geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij cursisten. De rug is dan ook een veel voorkomend thema in mijn yogalessen! Iedereen heeft wel eens last van de rug. Te lang werken …
BackMitra recensie Backmitra, een aantal jaren geleden begon ik met yoga. Met als doel een strak en lenig lijf. Ik was meteen enthousiast, merkte dat mijn lijf goed voelde als de yogales voorbij was. Naarmate ik langer op yoga zat, kreeg ik behoefte aan meer yogamomentjes. De discipline en de prestatiedrang viel langzaam aan weg, …
Rug yoga, voor een soepele, ontspannen en sterke rug Rug yoga, dertig jaar yogalessen geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij cursisten. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende oorzaken hebben. RUGKLACHTEN, OORZAAK EN GEVOLG …
RUGYOGA, OEFENINGEN VOOR DE RUG Rugpijn, ontvang je naast de rugoefeningen ook nog ontspanning. Na dertig jaar rugtherapie te hebben geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij clienten. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende …
Torsie bij de yoga Torsie, in de dertig jaar dat ik nu yogalessen verzorg, blijven de torsies heel bijzonder. Na een reeks torsies voel je goed in het lichaam de uitwerking. Niet alleen de rug voelt soepeler aan, maar ook in de ademhaling voel je het. De ademhaling wordt ruimer. Bijzondere yogatorsies Je ziet veel …
RUGYOGA DEVENTER, OEFENINGEN VOOR DE RUG MET OOK DE BACKMITRA Rugyoga Deventer, yogaoefeningen, meer dan dertig jaar yogalessen verzorgen in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende oorzaken hebben. HEB JIJ …
Rugyoga Als yogadocent zie ik steeds meer jongeren in mijn yogapraktijk met een bochel in de rug door gebruik van tablet of telefoon. Video met rugyoga. Bij de laatste onderzoeken blijkt dat 40% van de jongeren nekklachten heef of al een bochel heeft in de bovenrug, door veel gebruik van tablet of telefoon. Het hoofd …
Yogawinkel, breng de yoga theorie en praktijk bij elkaar Yogawinkeltje, bij je yogabeoefening is het een mooie aanvulling wanneer je wat leest over chakra’s, mudra’s en de ademhaling. Daarom kun je in mijn yogaberrywinkeltje terecht voor mooie yogaboeken. Je kunt in mijn winkeltje boeken vinden over yoga in het algemeen, het yogaboek “energie in balans”. …
Backmitrayoga is een yogavorm waarbij je bewust wordt van je rug in combinatie met de backmitra en de ademhaling. De bewegingen die je maakt op de backmitra zijn hele subtiele yogahoudingen en yogaasana’s. Alleen het liggen op de backmitra is al ontspannend voor de rug. Wat is een backmitra? De backmitra is een kunststofbalk die …
Backmitra, bij rugklachten. Backmitra, intussen gebruik ik als yogadocent nu een paar jaar de backmitrastaaf en sta telkens versteld hoe zo’n simpel instrument zo’n mooie uitwerking heeft bij rugklachten. Intussen is er ook de backmitrayoga, backmitraworkshops en backmitraprivelessen. De Backmitra staaf, wat is het Het is een balk van kunststof. Het materiaal is niet hard …
