overspannen

zomer yoga Deventer

Zomer yoga Deventer

Zomerontspanning Zomer yoga Deventer en ontspanning na een jaar hard werken ben je niet alleen toe aan vakantie maar ook aan extra ontspanning. Dit wil je op een verantwoorde wijze doen. De ANWB haalt in de zomer veel toeristen uit de bekende vakantielanden, samen met psychiaters. Veel mensen werken eigenlijk te hard en wanneer ze …

Zomer yoga Deventer Lees verder »

yoga en hyperventilatie, waar zit de adem?

Yoga en hyperventilatie, ontspanning

Yoga en hyperventilatie in mijn yogapraktijk Yoga en hyperventilatie, de afgelopen dertig jaar heb ik veel mensen begeleid met hyperventilatie in zowel de groepsyogalessen als in de privélessen. De afgelopen decennia heb ik een yoga methode ontwikkeld.  Deze yogamethode  ziet er zo uit: we pakken samen de hyperventilatie aan. Dit doen we door ontspanningsoefeningen, buikademhaling, …

Yoga en hyperventilatie, ontspanning Lees verder »