Spanning ontspanning, door twee uitersten te voelen kom je in balans Niets doen en alleen maar voelen de spanning en ontspanning Bij stress en spanning hebben we vaak het idee dat we wat moeten doen. De één neemt een tabletje en de ander gaat naar een ontspanningstherapeut. Bij yoga vraag je alleen maar om die …
Ontspanning, waarom? Ontspanning en meditatie wordt steeds belangrijker in onze maatschappij. Er wordt steeds meer van ons verwacht, we ontvangen steeds meer prikkels en doen minder vanuit onze passie. Bij ontspanning komen je creatieve energieën los en werk je minder vanuit systemen en regels. Ontspanning en meditatie door yoga is een natuurlijke ontspanning Bij yoga …
Ontspanning en meditatie, heel gemakkelijk met yoga Lees meer »
Voeten, toen ik begon met yoga zo’n 40 jaar geleden, vond ik het aarden met de voeten zo bijzonder. Mijn eerste cursus voetmassage was dan ook al snel gevonden. Daarna ging mijn interesse uit naar voetreflex. Nu al 20 jaar lees ik tenen en vertellen je tenen wie je bent. Er zijn heel veel yoga …
