Probeer jij nog de wereld te veranderen? Yoga wereld, het voordeel van een crisis is dat je geconfronteerd wordt met jezelf. Waarin kwam jij jezelf tegen de afgelopen tijd? Als yogadocent zag ik de afgelopen 35 jaar mensen om mij heen die bang waren, boos en verdrietig. Dit geeft veel stress. Velen hadden kritiek op …
Vakantie Bij een vakantie willen de meeste mensen even wat anders dan het gewone leven. Ze zoeken de zee, vertier, de natuur of een andere cultuur op. Even uit de sleur van alle dag. De zon en vitamine E maken ook al een anders mens van je. Het risico is dat tijdens zo’n vakantie je …
Yoga De Worp in Deventer is voor mij heel speciaal Yoga De Worp, omdat ik op De Worp in Deventer ben geboren en ook nog yogales geef in mijn oude kleuterschool. Nog steeds ben ik trots op deze wijk waar veel georganiseerd wordt. Op de woensdagavond verzorg ik een yogales in Het Hovenhuus om 19.30 …
Yoga Vijfhoek verhuisd naar grotere zaal Deventer Vijfhoek yoga, om safe yoga te blijven verzorgen zijn we verhuisd naar de Ichtuskerk aan de Holterweg 106 in Colmschate. Daar is een mooie grote zaal die vroeger gebruikt werd door de Indonesische kerk. Het is echt zaal die heel sfeervol is en die mooi centraal ligt. Yoga …
Deventer vijfhoek yoga, ontspannen met een yogales Lees meer »
GEAARD ZIJN EN ONTSPANNEN ZIJN VAN LEVENSBELANG Aarden en crisis, aarden en ontspannen zijn de sleutel tot meer balans in je leven. bij een aardingsles keren we weer helemaal terug op aarde! Aardingsoefeningen, dit staat voor het eerste chakra, het recht om te hebben, te zijn en te overleven. Het is al sinds oudsher bekend, maar …
Mudra’s wat zijn dat en hoe gebruiken we ze tijdens de yogales. Mudra’s zijn houdingen van het lichaam die de een of andere invloed hebben op de lichaamsenergieën, of je stemming. In de meeste gevallen worden de handen en vingers in een behaalde positie gehouden. Het hele lichaam kan ook deel van de handmudra uitmaken. …
Yoga aan huis, we doen het samen Yoga aan huis, het mooie van privélessen thuis is dat we een mooie energieveld samen maken. Omdat ik al meer dan 30 jaar privelessen verzorg is er een gevoeligheid ontstaan. Ik voel op elk moment aan wat jij kunt gebruiken. Verwennen jezelf op een yogaprivéles aan huis of …
11 redenen om in 2023 aan yoga te doen. Vaak wordt mij gevraagd “wat levert die yoga mij nu op?” Dat yoga goed is om af te vallen, leniger te worden enz. dat weet iedereen al en dat kun je zelfs in de libelle lezen. 11 redenen om in 2023 aan yoga te doen en …
Rug yoga, voor een soepele, ontspannen en sterke rug Rug yoga, dertig jaar yogalessen geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij cursisten. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende oorzaken hebben. RUGKLACHTEN, OORZAAK EN GEVOLG …
lessenMasseer je lichaam met yoga en met je handen Yoga massage, Yoga door Berry Steenbruggen verzorgt niet alleen groeps yogalessen, wateryoga, meditatielessen, maar ook privé yogalessen. In deze privé yogalessen wordt vaak yoga gecombineerd met massage dus de yoga massage. Kijk eens in onderstaand filmpje en kijk eens of de yogamassage iets voor jou kan …
