ontspannen Twello

yoga aarden

Yoga aarden in Deventer met aardingsoefeningen

YOGA AARDEN Yoga aarden,  wees je eens bewust van het aarden. Een woord wat je niet direct associeert met yoga, eerder met stopcontacten in je huis misschien. Er zijn allerlei veiligheidsvoorschriften waaraan een woning tegenwoordig moet voldoen, vooral in badkamers en keukens. Daarom is een huis beter geaard dan dat wijzelf zijn. Waren die veiligheidsvoorschriften …

Yoga aarden in Deventer met aardingsoefeningen Lees verder »

ontspanning Twello

Ontspanning Twello, ontspant

ONTSPANNINGSLESSEN TWELLO Ontspanning Twello, allemaal hartelijk welkom op de eerste yogales. Ik wil het nieuwe jaar met jullie graag beginnen met een verrassende yogales. In deze yogales  zit yoga ontspanning, mindfulness, bewuste ademhaling en meditatie. Deze verrassende yogales kent heel veel afwisseling, zoals verschillende asana’s (lichaamshoudingen), maar er is ook aandacht voor de buikademhaling, een …

Ontspanning Twello, ontspant Lees verder »

yoga ontspannen, al 30 jaar in Deventer

Yoga ontspannen? Waarom ontspannen in de yogales?

 Yoga ontspannen is een yogavakantie Yoga ontspannen werkt door op lichaam en geest. Ook je ademhaling wordt dieper en je slaapt beter. Yoga kent veel “gereedschappen” voor de ontspanning. Het aanspannen en ontspannen van spieren. Yoga kent veel mindfulness. Ook door je bewust te zijn van lichaam, adem, gevoelens en adem ontspan je. Yogaontspannen?  Kijk …

Yoga ontspannen? Waarom ontspannen in de yogales? Lees verder »

ontspannen in Deventer

Ontspannen in Deventer met yoga

Ontspannen in Deventer en omgeving Ontspannen in Deventer, yoga is uitermate geschikt om te ontspannen. In de yoga houdingen zijn we specifiek en gericht bezig te ontspannen. De yoga houdingen zijn  zowel statisch als niet bewegend, waardoor we de diepere spiergroepen in het lichaam kunnen ontspannen. Een gekalmeerd lichaam geeft een gekalmeerd denken en dus gekalmeerd …

Ontspannen in Deventer met yoga Lees verder »