YOGA AARDEN Yoga aarden, wees je eens bewust van het aarden. Een woord wat je niet direct associeert met yoga, eerder met stopcontacten in je huis misschien. Er zijn allerlei aardingsveiligheidsvoorschriften waaraan een woning tegenwoordig moet voldoen, vooral in badkamers en keukens. Daarom is een huis vaak beter geaard dan dat wijzelf. Waren die veiligheidsvoorschriften …
ONTSPANNINGSLESSEN TWELLO Ontspanning Twello, allemaal hartelijk welkom op de eerste yogales. Ik wil het nieuwe jaar met jullie graag beginnen met een verrassende yogales. In deze yogales zit yoga ontspanning, mindfulness, bewuste ademhaling en meditatie. Deze verrassende yogales kent heel veel afwisseling, zoals verschillende asana’s (lichaamshoudingen), maar er is ook aandacht voor de buikademhaling, een …
Twello Water yoga Twello Water yoga Twello, ik verzorg al 5 jaar wateryoga in zwembad De Schaeck in Twello! Ook is er water yoga in De Scheg. Kom ook eens langs om te ontspannen in water, met de yoga. Ook verzorg ik blootwateryoga bij het blootzemmen in Deventer. Het mooie van water yoga is dat …
Yoga in Twello door Berry Steenbruggen, al 30 jaar kwaliteitsyoga Yoga in Twello, ook voor Duistervoorde Wilp Terwolde Posterenk Bussloo en Teuge. In Gebouw Irene bij de dorpskerk in Twello is elke dinsdag yoga om 20.00 uur. In een ontspannende ruimte yoga Elke dinsdag yoga in Twello, gebouw Irene, achter de kerk in Twello. De …
LIGGENDE YOGA ASANA’S, LANGUIT OP JE YOGAMATJE Liggende yoga asana’s, vaak zijn we ons tijdens de yogalessen bewust van het loslaten van spanning. We hebben de liefdesenergie gevoeld en ervaren wat yoga voor je kan betekenen bij stress. Vorige week zijn we op zoek gegaan naar grenzen. Het kan zijn dat je je grenzen tijdens de …
YOGA BUIKADEMHALING Yoga buikademhaling en ontspanning, de tweede les van dit nieuwe yogaseizoen gaan we aandacht besteden aan de yoga buikademhaling. Je zou denken dat ademhalen vanzelf gaat en dat je het ook goed doet. Jammer genoeg ademen veel mensen te hoog in de borst, vaak door lichamelijke aandoeningen. Maar ook door emoties en gevoelens …
Yoga ontspannen is een yogavakantie Yoga ontspannen werkt door op lichaam en geest. Ook je ademhaling wordt dieper en je slaapt beter. Yoga kent veel “gereedschappen” voor de ontspanning. Het aanspannen en ontspannen van spieren. Yoga kent veel mindfulness. Ook door je bewust te zijn van lichaam, adem, gevoelens en adem ontspan je. Yogaontspannen? Kijk …
Yoga ontspannen? Waarom ontspannen in de yogales? Lees meer »
Waarom Water yoga? De combinatie van ontspanningsoefeningen en het warme water maakt dat u zich bewust wordt van uw lichaam en uw ademhaling. In het water is het makkelijker om uw evenwicht te bewaren en u voelt zich er lichter in, water yoga is totaal anders dan yoga op het “droge”. Vanaf nu kan iedereen …
Ontspannen in Deventer en omgeving Ontspannen in Deventer, yoga is uitermate geschikt om te ontspannen. In de yoga houdingen zijn we specifiek en gericht bezig te ontspannen. De yoga houdingen zijn zowel statisch als niet bewegend, waardoor we de diepere spiergroepen in het lichaam kunnen ontspannen. Een gekalmeerd lichaam geeft een gekalmeerd denken en dus gekalmeerd …
Yoga Twello 35 jaar Yoga Twello 35 jaar, hoe het begon Yoga Twello Voorst, het begon met yoga Twello bij een sportschool in Twello, de yoga was toen ook een vorm van sportschoolyoga. Maar al snel kwam er een eigen ruimte (Derk Brouwercentrum) met een eigen yogavorm. De yoga die ik toen ontwikkelde was …
