Yoga ontspanning, welke past bij jou? yoga ontspanning, savasana De savasana is misschien wel de bekendste yoga ontspanning. Gewoon liggen, als het kan op een harde ondergrond, de concentreren op hoe de yogamat tegen het lichaam drukt. Doe het systematisch, door eerst te voelen hoe het matjes tegen de hakken drukt, dan de kuiten en …
Twello yoga, al 35 jaar de weg van stress naar ontspanning Twello yoga, stress , iedereen heeft hoort het wel eens om zich heen! Het wordt vaak verbonden met druk of problemen, enz. Wat is nu eigenlijk stress? Stress betekent letterlijk “spanning” of “druk” en is een natuurlijke reactie van je lichaam. Zonder stress kun …
Yoga Twello 35 jaar Yoga Twello 35 jaar, hoe het begon Yoga Twello Voorst, het begon met yoga Twello bij een sportschool in Twello, de yoga was toen ook een vorm van sportschoolyoga. Maar al snel kwam er een eigen ruimte (Derk Brouwercentrum) met een eigen yogavorm. De yoga die ik toen ontwikkelde was …
