Ontspannen Gorssel

yoga ontspannen, al 30 jaar in Deventer

Yoga ontspannen? Waarom ontspannen in de yogales?

 Yoga ontspannen is een yogavakantie Yoga ontspannen werkt door op lichaam en geest. Ook je ademhaling wordt dieper en je slaapt beter. Yoga kent veel “gereedschappen” voor de ontspanning. Het aanspannen en ontspannen van spieren. Yoga kent veel mindfulness. Ook door je bewust te zijn van lichaam, adem, gevoelens en adem ontspan je. Yogaontspannen?  Kijk …

Yoga ontspannen? Waarom ontspannen in de yogales? Lees verder »

yogales Gorssel

Yoga Gorssel, in de mooie kerk in Epse

Yoga Gorssel Yoga Gorssel,  op maandag welkom in de kerk van de Protestantse gemeente Gorssel-Epse, Lochemseweg 36, een rustige en sfeervolle locatie! Ik geef op maandagavond twee yogalessen, om 18.30 en 19.45 uur. De yogales heeft elke week een ander thema. Veel voorkomende thema’s zijn: rugoefeningen, buikademhaling, ontspannen, schouder en het denken rustig maken. Yoga …

Yoga Gorssel, in de mooie kerk in Epse Lees verder »

ontspannen in Deventer

Ontspannen in Deventer met yoga

Ontspannen in Deventer en omgeving Ontspannen in Deventer, yoga is uitermate geschikt om te ontspannen. In de yoga houdingen zijn we specifiek en gericht bezig te ontspannen. De yoga houdingen zijn  zowel statisch als niet bewegend, waardoor we de diepere spiergroepen in het lichaam kunnen ontspannen. Een gekalmeerd lichaam geeft een gekalmeerd denken en dus gekalmeerd …

Ontspannen in Deventer met yoga Lees verder »