mudra's bij de yoga

Mudra’s bij de yoga

Mudra’s wat zijn dat en hoe gebruiken we ze tijdens de yogales. Mudra’s zijn houdingen van het lichaam die de een of andere invloed hebben op de lichaamsenergieën, of je stemming. In de meeste gevallen worden de handen en vingers in een behaalde positie gehouden.  Het hele lichaam kan ook deel van de mudra uitmaken. …

Mudra’s bij de yoga Lees verder »