Mindfulness zijn in het dagelijks leven en yoga Bij de yoga focussen we ons op het lichaam en dat is een mooie manier te oefenen. In het lichaam voel je namelijk heel veel, zoals de adem, de nawerking van het lichaam enz. In het dagelijks leven kun je mooi mindful zijn door routine klusjes heel …
Yoga boeken als ondersteuning in je yoga beoefening. Als yogadocent in Deventer Epse, (bij Gorssel), Twello en Terwolde geef ik verschillende yoga boeken uit in eigen beheer. YOGA ALS PIJNBESTRIJDING MINDFULNESS YOGA BOEKEN Dit baanbrekende boek introduceert een heel nieuwe integratie van yoga en meditatie: Mindfulness Yoga. Mindfulness Yoga legt …
Mindfulness yoga Dit baanbrekende boek introduceert een heel nieuwe integratie van yoga en meditatie. Mindfulnessyoga legt de nadruk op de spirituele kant van yogabeoefening, een dimensie waar te vaak overheen wordt gekeken. Mindfulness Yoga is het eerste boek waarin de twee disciplines worden gepresenteerd als één beoefening die het lichaam stimuleert. Het bevrijdt de geest, …
Mindfulness in Deventer en omgeving Mindfulness, wat is het? Komt het jou wel eens voor dat je net iets ergens hebt neergelegd en je daarna niet meer weet waar je het gelaten hebt? Of dat je zoveel aan je hoofd hebt dat je het gevoel hebt dat het hoofd overloopt van gedachten? Dan wordt het …
