mindfulness

Mindfulness is ZIJN in het hier en nu

Mindfulness zijn in het dagelijks leven en yoga Bij de yoga focussen we ons op het lichaam en dat is een mooie manier  te oefenen. In het lichaam voel je namelijk heel veel, zoals de adem, de nawerking van het lichaam enz. In het dagelijks leven kun je mooi mindful zijn door routine klusjes heel …

Mindfulness is ZIJN in het hier en nu Lees verder »