Geiten yoga bier yoga, wat heb je er aan? Geiten yoga bier yoga, in 2021 verzorg ik langer dan 35 jaar yoga in Deventer en omgeving. De laatste jaren verbaas ik mij erover dat er vormen van yoga zijn die heel bijzonder zijn in mijn ogen. Regelmatig zie je video’s voorbij gaan op facebook van …
Yogahouding, zo stil mogelijk zijn, daarom wordt het denken ook rustig Yogahouding, een stil lichaam geeft een stille geest. Yogahouding, driehoek De driehoek of wel de Utthita Trikonasana genoemd is een yoga houding die in bijna elk yogaboek voorkomt. Deze asana werkt door op veel plekken in het lichaam, zoals de schouders, rug en …
Wat is yoga ? Deze vraag is mij de afgelopen 35 jaar vaak gesteld. Wanneer je mij het 25 jaar geleden gevraagd had dan was het antwoord “door yoga ben ik nooit ziek geweest”. Ook had ik gezegd, je immuniteit wordt verhoogd, je voelt je beter, je leeft bewuster en je wordt er leniger van. …
