Yoga oefeningen voor beginners en gevorderden, hier moet ik altijd bij glimlachen. Yoga oefeningen voor beginners en gevorderden, in mijn yogalessen pak je op waar je aan toe bent. Wanneer jij op yoga komt en niets van yoga weet dan trekt het ontspannen je misschien aan. Maar je mede yogacursist die naast je staat doet …
Balans yoga, een natuurlijk evenwicht in je leven Balans yoga, in een yogales komt balans altijd voor. Je voelt de linkerkant van je lichaam en dat vergelijk je met de rechterkant. Je voelt spanning/strekking en ontspanning. Door deze uitersten bewust te voelen kom je in balans. Balans yoga, volgens het hatha principe Hatha betekent zon …
7 x yoga, bij de yoga in Deventer kun je voor zeven yogavormen terecht. Voor jong en oud en ook yoga voor mensen met een beperking. Berry Steenbruggen verzorgt al meer dan dertig jaar yoga en heeft zich in de afgelopen jaren gespecialiseerd in verschillende yoga vormen. Er is zelfs yoga op maat bij een …
STILTE YOGA Stilte yoga verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker. Er wordt te weinig aandacht besteed aan stilte, terwijl er tijdens stilte zoveel moois kan ontstaan. Daarom wil ik stilte yoga het thema laten zijn voor de yoga les van deze week. Minder dan gebruikelijk zal ik deze les inspreken en …
Ontspanning door yoga is een hele krachtige ontspanning Ontspanning waarom? In onze maatschappij krijgen we veel prikkels binnen en wordt er ook veel van ons verwacht. Wanneer we onze spanningen niet kunnen loslaten dan gaan we slechter slapen, krijgen we lichamelijke kwalen zoals rugklachten of migraine, enz. of zijn we onrustig en voelen we ons …
EEN JAAR MET WEINIG PRIKKELS Yoga jaar, als yogadocent ben ik mij heel bewust van de prikkels die ik van buitenaf ontvang. Denk dan aan email, Facebook, telefoon, gesprekken enz. Bij de yoga gaan we naar binnen toe en daar zijn maar weinig prikkels. De gedachten komen tot rust en het lichaam krijgt weer energie …
Meditatie Deventer voor meer balans in je leven Meditatie Deventer voor meer diepgang in je leven. Bij meditatie ga je naar binnen toe. Door de uiterlijke wereld komen er veel prikkels binnen bij je, met meditatie verwerk je deze prikkels. Meditatie Deventer voor meer ontspanning, rust en balans in je leven Voor veel mensen is …
