Waarom yoga in één van de hoogste steden van de wereld? In de zomer van 2023 vertrek ik voor de vierde keer naar een bijzondere plek voor yoga. De provincie Ladack in India geeft je als yogi zoveel extra’s. Yoga en het lichaam laten acclimatiseren Je kunt op twee manieren naar het dak van de …
Mantra, mijn eerste ervaring met een mantra. Mantra, toen ik de eerste keer in India kwam, in 1991, hoorde ik overal, tot in de winkels toe, mantra’s. Ik moest meteen denken aan mijn christelijke opvoeding. In de bijbel staat in joh.1 vers 1 1 In den beginne was het Woord, en het Woord was bij God, …
Mantra, wat kun je er mee in het dagelijks leven Lees meer »
Yogareis India, yoga uit de bron naar de koekstad Yogareis India, de afgelopen 30 jaar ben ik meer dan 20 keer afgereisd naar de bron van yoga. Als yogadocent moet je gewoon regelmatig in India zijn voor de ashrams daar, de goeroes, de yogasfeer en om meer te leren over de yoga theorie. Cursisten in …
Yoga boekweitkussen voor een natuurlijke ontspanning Yoga boekweitkussen, als yogadocent heb ik mij al 30 jaar bezig gehouden met ontspanning. Door ontspannen slapen begin je de dag al fris. Onze boekweitkussens zorgen dus voor een goede ondersteuning van je hoofd en nekspieren. Ook hebben onze boekweitkussen bewezen dat het veel voordelen heeft. Fysieke klachten aan …
lotushouding, voor sommigen een must Yoga lotushouding is voor sommige yogi’s de ultieme yogahouding. Omdat yoga en meditatie dan bij elkaar komen. De houding is optimaal voor meditatie. Yoga lotushouding, waarom? Yoga lotushouding, alle yogahoudingen zijn er, volgens Patanjali, om in de lotus te kunnen zitten. Die lotushouding zorgt ervoor dat je rechtop zit. Wanneer …
