VERBONDEN ADEMHALING Adem yoga Deventer, voor jou misschien niet de normaalste zaak van de wereld een ademhaling. Maar wanneer je benauwd bent, adem tekort komt, hetzij door bronchitis of astma dan is de ademhaling vaak benauwend? Dan gaat in- en uitademen niet vanzelf, maar kost het je voortdurend veel energie. Een natuurlijke ademhaling zorgt ervoor …
Stress yoga Stress yoga, natuurlijk heeft iedereen er wel eens last van! Maar wat is het nu eigenlijk? Stress betekent letterlijk “spanning” of “druk” en is een natuurlijke reactie van je lichaam. Zonder stress kun je zelfs niet goed functioneren. Stress zorgt er bijvoorbeeld voor dat je gaat vluchten wanneer je schrikt van een tijger …
ADEMHALING NA DE STILTE VAN DE INADEMING Door de stilte gat de aandacht naar binnen. We vinden rust en ruimte en we ontspannen! Jammer genoeg kun je stilte maar eventjes vast blijven houden, stilte is schaars. Maar is het je na de les gelukt om de stilte toch nog eens voor jezelf naar binnen te …
De volledige Yoga ademhaling pranayama Ademhaling, yogi’s gebruiken vaak de volledige ademhaling. Dit is een combinatie van buik, flank en borst ademhaling. Vandaar volledige yoga ademhaling. Het toepassen van de buik, flank en borstademhaling. In één mooie vloeiende beweging, zonder tussenpauzes geeft veranderingen in het lichaam. Je longen longen worden maximaal gebruikt. Bij de yoga zijn …
Adem en yoga, ze horen bij elkaar als yin en yang. Ademhaling en yoga, geven verlichting bij hyperventilatie Adem en yoga, je hebt vage klachten zoals duizeligheid, vermoeidheid, angstig, slecht slapen en kortademig. Bij de dokter krijg je te horen dat het hyperventilatie is. Bij yoga gebruiken we de adem om ons te concentreren en …
ONTSPANNENDE YOGA BUIKADEMHALING. Ontspannende yoga buikademhaling, ademhalen, zonder er bij na te hoeven denken gebeurt het, elke dag, je hele leven lang. Aan de ene kant is dat natuurlijk heel prettig, maar de keerzijde ervan is dat veel mensen niet bewust bezig zijn met hun ademhaling. Ook vaak weten ze niet wat een goede ademhaling …
Ook buikademhaling en ontspanning bij de yoga in Twello, Terwolde en Epse Buikademhaling en ontspanning is een thema wat regelmatig voorkomt bij de yoga in Deventer en omgeving. Lees hieronder waarom de buikademhaling en yoga zo verweven zijn! Last van stress en spanning? Leer de yoga buikademhaling en ontspanning In onze samenleving wordt er constant gezocht …
Buikademhaling en ontspanning bij yoga in Deventer Lees meer »
Adem bij de yoga Adem is een essentieel onderdeel bij de yoga. In elke yogahouding zijn we ons dus bewust van de ademhaling. Ook in de yoga houding voelen we waar de ademhaling in het lichaam te voelen is. Door dit voelen van de ademhaling worden we ook gevoeliger. We beginnen met staande oefeningen die …
Buikademhaling en yoga horen bij elkaar Buik ademhaling, waar haal jij je adem vandaan? Buikademhaling en yoga, dat gaat automatisch, gelukkig maar. zonder er op te letten haal je je hele leven adem. Maar ondanks dat het vanzelf gaat, gaat het niet altijd even goed! Wanneer je dit leest, misschien lekker lang uit op de …
VOLLEDIGE ADEMHALING Is ademhalen voor jou misschien niet de normaalste zaak van de wereld. Wanneer je benauwd bent, adem tekort komt, hetzij door bronchitis of astma dan is de volledige ademhaling goed? Dan gaat in- en uitademen niet vanzelf, maar kost het je voortdurend veel energie. De volledige ademhaling zorgt ervoor dat je ademcapaciteit vergroot …
Volledige ademhaling, geeft meer lucht en energie Lees meer »
