Hatha yoga voor een diepe ontspanning Hathayoga en ontspannen, ook in het water Elke dinsdag is er in zwembad De Schaeck hatha yoga in het water. Voor mij als yogadocent een mooie uitdaging want zittende yogaoefeningen zijn niet mogelijk en liggende ook bijna niet. Aan het einde van de hatha yogales in het water is …
7 x yoga, bij de yoga in Deventer kun je voor zeven yogavormen terecht. Voor jong en oud en ook yoga voor mensen met een beperking. Berry Steenbruggen verzorgt al meer dan dertig jaar yoga en heeft zich in de afgelopen jaren gespecialiseerd in verschillende yoga vormen. Er is zelfs yoga op maat bij een …
Liefde en yoga Liefde en yoga, heb jij ooit de gedachte gehad om Hatha yoga te beoefenen doen om zo je liefdesleven te laten groeien? Wanneer je mij dat 35 jaar geleden had gevraag, had ik je uitgelachen! Je zou er eens over na kunnen denken, want met de Hatha Yoga kun je je meer openen en dus ook meer opener …
Deventer yoga energie, dertig jaar geleden ben ik begonnen met Hatha-Yoga. Maar dit heeft zich uitgebreid met stoelyoga, wateryoga, chakra yoga, yoga privélessen en meditatieyoga. De eerste yoga proefles is gratis. Je kunt natuurlijk ook eens een andere yogavorm uitproberen voor 7 euro. Zo kun je ontdekken welke yogavorm er bij jou past. Deventer yoga …
STRESS, wat is het? Stress, iedereen heeft hoort het wel een om zich heen! Het wordt vaak verbonden met druk of problemen enz. Wat is nu eigenlijk stress? Stress betekent letterlijk “spanning” of “druk” en is een natuurlijke reactie van je lichaam. Zonder stressspanning kun je zelfs niet goed functioneren, er is zelfs een gezonde …
Hatha yoga Deventer, maakt gebruik van de Europa klassieke vorm van yoga. Bij deze vorm van yoga zit een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Door je constant bewust te zijn tussen de verschillen, zoals een inademing en een uitademing kom je in balans. De yoga oefeningen in een yogales bij hatha yoga Deventer zijn bijna …
Yin yoga, wat is het? Yin yoga Deventer, bij yinyoga Deventer kun je een meditatieve vorm van yoga ervaren, waarbij je meer naar binnen keert en tot rust komt. Bij yin yoga staan we langer in een houding dan gebruikelijk is bij de hatha yoga. We blijven zo’n drie tot vijf minuten in eenzelfde houding …
FEETUP YOGA, DE FEET UP, ZET JE WERELD OP Z’N KOP! Feetup yoga, Sirsasana, oftewel de hoofdstand, of nog simpeler: op je kop staan. Je kunt geen website meer over yoga openen of je komt de hoofdstand tegen. Jaloersmakende foto’s van yogi’s, kaarsrecht staand op hun hoofd en dan ook nog op het strand bij …
Deventer, yoga en ontspanning Deventeryoga ontspanning, natuurlijk wil je weten hoe een yogadocent les geeft voor je naar een gratis proefles toe gaat! Stuur mij een mail met een voorkeur yogales: standaardyogales, nek en schouderles, buikademhalingsoefenening, een ochtendyogales, meditatieles of een tablet/telefoon yogales. Je ontvangt dan een mail van mij met een link naar de yogales …
