Yoga boek bij de yogales Yoga boek, bij yoga door Berry Steenbruggen is yoga meer dan een yogales in de week. Maak eens kennis met de wereld van ontspanning. In eigen beheer geef ik een aantal yoga en mindfulness boeken uit. Je kunt ze bekijken en kopen op mijn yoga APP of mailen naar info@yogaberrydeventer.nl …
Immuniteit in het algemeen Yoga immuniteit, als baby had je een immuniteit meegekregen en daarbij kreeg je in je borstvoeding veel extra’s. Toen je als peuter in de zandbak speelde en je lichaam allerlei nieuwe bacteriën tegen kwam, ging je lijf aan de slag om die bacteriën te elimineren. Helaas worden veel kinderen momenteel zo …
Wat is een angst burn-out yoga coach? Angst burn-out yoga coach Deventer zorgt er voor dat jij een balans vind tussen spanning/stress en ontspanning in deze virus crisis. De stress is tijdens deze crisis is een complex geheel van spanning vasthouden, niet kunnen ontspannen en een psychische belasting. Hierdoor gebeuren er allemaal lichamelijke reacties. Je maakt …
Yoga bij pijn en als pijnbestrijding in Deventer Epse en Twello. Pijn bestrijding, yogahoudingen hebben bewezen uitstekend te helpen bij chronische of steeds terugkerende pijn. Je moet dan denken aan rugpijn, reumatische artritis pijn, premenstruele pijnklachten etc. Yoga kan een heilzame leidraad zijn voor het beëindigen van lichamelijk, maar ook mentaal lijden. Stress, angst en …
Yoga App altijd op zak! Kijk in de yoga Deventer APP onder yogakadootje, voor gratis yoga. Zin in wat yoga-oefeningen? Die je gewoon kunt doen waar en wanneer het je uitkomt? In bed of op je werk bijvoorbeeld. Pak je smartphone of tablet en de yoga-inspiratie vliegt om je oren. Op de yoga Deventer APP kun …
Spiritualiteit en yoga zijn 1 Spiritualiteit en Yoga zijn holistische sleutels tot een gelukkig leven. Met technieken die lichaam, geest en adem verenigen, brengt yoga ons in contact met het diepste van ons wezen – het spirituele aspect in ons leven. De spiritualiteit brengen in je leven gaat niet vanzelf. Begin je reis nu met …
Spiritualiteit en yoga zijn met elkaar verbonden Lees meer »
Hardlopen en yoga goede combi? Vaak worden hardlopen en yoga als zulke grote tegenpolen gezien, dat men denkt dat deze twee elkaar bijna onmogelijk zouden kunnen versterken. Als Yoga docent geef ik jullie daar graag wat meer informatie over. Want JA, Yoga en hardlopen gaat heel goed samen, ze kunnen elkaar zelfs aanvullen en versterken! …
Berry verzorgt al bijna 35 jaar yoga in Deventer. Yoga in Deventer en verre omgeving. Meer dan 1000 mensen hebben in Deventer en omgeving (Twello ,Terwolde, Epse en Gorssel) al mogen ervaren wat yoga voor hen kan betekenen. Je kiest bij mij voor een totale yogabeleving met 12 yogalessen in de week. Elke dinsdag is …
Burn-out Burn-out in Deventer en omgeving, elke dag zie je hierover wel wat in de krant staan, een bevolkingsgroep die grote risico’s lopen op een burn out of burnout bij ouderen, enz. Vandaag zag ik zelfs in het nieuws dat studenten gevoelig blijken te zijn voor een burn out. De maatschappij stelt dus hoge eisen …
Liefde en yoga Liefde en yoga, heb jij ooit de gedachte gehad om Hatha yoga te beoefenen doen om zo je liefdesleven te laten groeien? Wanneer je mij dat 35 jaar geleden had gevraag, had ik je uitgelachen! Je zou er eens over na kunnen denken, want met de Hatha Yoga kun je je meer openen en dus ook meer opener …
