yoga meditatie

Yoga meditatie, uit je hoofd en in je lijf!

Lotushouding oefenen bij yoga meditatie Yoga meditatie, voor veel mensen een must. Omdat Westerlingen vaak niet gewend zijn om van jongs af in deze houding te zitten kun je beginnen in de kleermakerszit. Persoonlijk heb ik al wat moeite met oefenen. We voelen in de houding het lichaam, de adem, enz. Laat staan voor langere …

Yoga meditatie, uit je hoofd en in je lijf! Lees verder »