Focussen bij Yoga en meditatie geeft rust
Focussen bij yoga De focus, je concentreren is erg belangrijk bij de yoga. Vanuit die focus kom je gemakkelijker tot ontspanning en kun je het lichaam gemakkelijker voelen. Om het focussen gemakkelijker te maken staan er kaarsjes in het midden van de groep, is de groep niet groter dan 11 personen en is de yoga …