Yoganieuws, beste cursisten en belangstellenden, Yoganieuws 9 oktober t/m 13 oktober We beginnen in deze week met een intensieve chakracursus. Deze cursus is 11 weken en we zijn ons elke twee weken bewust van een chakra. De komende week zijn we ons bewust van het eerste chakra, het muladhara chakra. Dit chakra is verbonden met …
Hoe begon de Deventer Yoga? 40 jaar Deventer yoga, het is wel mooi om in 2023 eens achterom te kijken en te zien hoe de yogalessen zijn veranderd de afgelopen 40 jaar. De reizen naar India hebben de yogalessen beïnvloed. In de ashrams en bij de goeroes kreeg ik nieuwe inzichten. Ook bleven Krishnamurti en …
Bob Land en yogadocent Berry Steenbruggen Bob Land kwam ik twintig jaar geleden op Bali. Hij woonde alleen in een klein huisje aan de zee. Een paar Indonesische vrienden hielpen hem toen hij ouder werd. Ik weet zelfs niet meer hoe ik Bob heb ontmoet. Het moet vast gebeurd zijn met een project wat ik …
Hoe ga jij om met rampennieuws? Rampen yoga, het klinkt zo onheilspellend. De laatste tijd zie ik steeds meer mensen om mij heen die slecht slapen door de oorlog of door de overstromingen. Zelfs het nieuws uit ons eigen land kan al veel stress en slapeloze nachten geven. Wanneer je begaan bent met de natuur …
IQ en het niet denken IQ yoga is een yogavorm om vanuit het denken naar het gevoel te gaan. Mensen met een hoog IQ hebben hun gevoelsleven nog wel eens verwaarloosd. Al is het verstand nog zo snel, het gevoel achterhaald het wel. Wanneer er een hoog IQ aanwezig is en ook nog een hoge …
Overtollige spanning, het woord overtollig zegt het al. Overtolligespanning voelen is loslaten Een natuurlijke spanning is heel gezond. Wanneer je in het openbaar moet spreken of je moet iets nieuws doen, dan herkennen we allemaal wel de plankenkoorts. Wanneer we eenmaal begonnen zijn aan ons optreden dan valt de spanning al vaak weg. Omdat we …
De wereld en de yoga wereld De yoga wereld een illusie? Zelfs in 2023 hoor ik nog steeds veel oordelen over yoga. Het zou zweverig zijn, alleen voor vrouwen en yoga zou bij een sekte horen. Maar als yogadocent zie ik een wereld om mij heen die niet meer mijn wereld is. Een wereld met …
De signalen die het lichaam geeft Als yogadocent sta ik wel eens verbaasd te kijken hoe mensen al maanden lang signalen ontvangen vanuit het lichaam maat niets doen. Ze slapen slecht, hebben kleine lichamelijke ongemakjes en zijn snel aangebrand. Maar ze gaan maar door want de deadlines moeten gehaald worden of ze hebben geen tijd …
Tantra yogales, tantra wordt vaak geassocieerd met oosterse religie. Seks en de standjes van de Kama Sutra vallen onder tantra. Is het vrije liefde, een overblijfsel van ’love, peace and drugs’ van de jaren ’60? Of is het een sekstherapie uit de New Age-keuken? Is het misschien meer Amerikaanse Westkust dan Oosters? In zekere zin …
Eerste yogales, begin er relaxed aan Deventer yoga proefles, dat is vaak spannend die eerste yogales. Je wordt je bewust van je gevoelens, gedachten, je lichaam en er zijn veel stiltes, enz.. Voor de eerste keer kan dit confronterend zijn. Met onderstaande tips ga je goed voorbereid naar je eerste Deventer yoga proefles. Eerste Deventer …
