Overtollige spanning, het woord overtollig zegt het al. Overtolligespanning voelen is loslaten Een natuurlijke spanning is heel gezond. Wanneer je in het openbaar moet spreken of je moet iets nieuws doen, dan herkennen we allemaal wel de plankenkoorts. Wanneer we eenmaal begonnen zijn aan ons optreden dan valt de spanning al vaak weg. Omdat we …
Wat heeft het denken ons gebracht? Van denken naar voelen, we kunnen nu wel concluderen dat we een heel ander pad moeten gaan bewandelen. We leven met oorlog in Europa, hebben weel crisissen en de natuur loopt hollend achteruit. Mensen met hoog I.Q hebben dingen bedacht die ons in de ellende hebben gebracht. Wanneer we …
Verwondering Mindfulness verwondering en yoga, een kind laat zich de hele dag verwonderen. Omdat een kind nog geen labels drukt op wat er gezien wordt. Het zien van een boom is een belevenis. Wanneer je ouder wordt dan ga je het het geluid van de boom labelen, het ruisen van de bladeren. Je weet de …
Kennis is macht Van kennis naar het hart, hoe doe je dat? Wees je eens bewust wat je schoolopleiding je heeft gegeven. Kennis heeft zo’n prominente rol gekregen in onze maatschappij. We denken zelfs dat we met kennis de crisissen in de wereld kunnen oplossen. Je ziet steeds meer rapporten waarin staat dat je bij …
Anti pieker yoga, samen van denken naar inzicht Anti pieker yoga, in de afgelopen 30 jaar dat ik yogalessen verzorg kom ik steeds meer gepieker tegen om mij heen. Regelmatig kom ik bij de Rielerenk, psychiatrische inrichting in Deventer, voor priveyogalessen. Het valt mij op dat de yoga daar steeds meer gebruikt moet worden bij …
