yoga buikademhaling

Yoga buikademhaling de yoga en het dagelijks leven

Ademhaling en spanning Yoga buikademhaling, heb je het wel eens ervaren dat je gespannen bent en niet weet wat je moet doen om je minder gespannen te voelen? In de  buik ademen is een simpele en doeltreffende oefening om spanningen te doen veranderen. Let maar eens op wanneer je gespannen bent, de adem zit hoog …

Yoga buikademhaling de yoga en het dagelijks leven Lees verder »