Adem yoga, zoals Shakti en Shiva. Ademhalingsoefeningen en yoga, is yoga waarbij constant de adem in de aandacht is. Dit geeft voordelen, je blijft gefocust en je wordt gevoeliger. In het begin voel je de adem alleen in de buik, flank en borst. Later voel je ook de adem op verrassende plekken in het lichaam. …
VOLLEDIGE ADEMHALING Is ademhalen voor jou misschien niet de normaalste zaak van de wereld. Wanneer je benauwd bent, adem tekort komt, hetzij door bronchitis of astma dan is de volledige ademhaling goed? Dan gaat in- en uitademen niet vanzelf, maar kost het je voortdurend veel energie. De volledige ademhaling zorgt ervoor dat je ademcapaciteit vergroot …
Volledige ademhaling, geeft meer lucht en energie Lees meer »
