Yoga, duurzaamheid en eenwording Duurzame yoga begint op de yogamat. Tijdens je yogalessen voel je steeds meer de verbinding. Niet alleen de verbinding tussen lichaam en geest maar ook de verbinding met de dingen om je heen. Omdat je gevoeliger wordt door yoga voel je al heel snel dat bepaalde zaken in onze maatschappij en …
Mindfulnessyoga, wat is het? Mindfulness yogalessen is een vorm van yoga waarbij op een meditatieve wijze yoga wordt beoefend. Dit betekent dat het uitvoeren van yoga oefeningen, opmerkzaamheid (mindfulness) beoefend wordt. Je wordt telkens bewust van wat je voelt bij de yoga oefeningen. In het lichaam is meer te voelen dan alleen de bewegingen die …
Mindfulness Yogalessen? Voel het op de yogamat in Deventer Lees meer »
Yoga zonder oordeel, ontspant goed Zonder oordeel, hoe zit dat? Yoga zonder oordeel, hoe snel hebben we meteen gedachten bij wat we zien. Een mooi voorbeeld is de foto hierboven. Zijn er gedachten over het buikje bij de vrouw op de foto? Gedachten als “is ze in verwachting?”, “waarom staat haar hoofd niet op …
