Je eerste yogales Wat moet je weten wanneer je met yoga begint? In de afgelopen 35 jaar heb ik zoveel vragen gehad van beginnende cursisten, wanneer ze wilden beginnen met yoga of wanneer ze net begonnen waren. Ze kwamen wat onzeker binnen en wisten totaal niet wat hun te wachten stond. Wat moet je weten …
Beginners yoga Deventer Beginner yoga Deventer, ik moet altijd een beetje lachen om die advertenties met beginners yoga. Is dat yoga die niet zo moeilijk is? Heb je geen ervaring met yoga en daarom moet je in de groep “beginnersyoga”? Of krijg je meer aandacht van de yogadocent, omdat je een beginner bent? Beginners yoga …
Navoelen, van hoofd naar lijf Navoelen, bij de yoga gebruiken we het navoelen na elke yoga houding. Steeds meer mensen kunnen zich niet meer concentreren. Ze zitten zo in het hoofd dat focussen moeilijk wordt. Wanneer je je niet meer kunt concentreren op je werk of de dagelijkse bezigheden dan is dat heel vervelend. …
Navoelen en voelen bij de yoga en in de meditatie Lees meer »
