Nieuwe heup of pijn in de heupen Heup yoga, nu ik ook de 60 ben gepasseerd zie ik steeds meer mensen om mij heen met een nieuwe heup of pijn in de heupen. De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd op de heupen. Ik kom veel in een tehuis met mensen die in en uit …
BackMitra recensie Backmitra, een aantal jaren geleden begon ik met yoga. Met als doel een strak en lenig lijf. Ik was meteen enthousiast, merkte dat mijn lijf goed voelde als de yogales voorbij was. Naarmate ik langer op yoga zat, kreeg ik behoefte aan meer yogamomentjes. De discipline en de prestatiedrang viel langzaam aan weg, …
RUGYOGA, OEFENINGEN VOOR DE RUG Rugpijn, ontvang je naast de rugoefeningen ook nog ontspanning. Na dertig jaar rugtherapie te hebben geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij clienten. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende …
Yogawinkel voor uw yogaboeken, meditatiekussens, yogacadeautjes voor de decembermaand, Thangka’s, Boeddhabeelden en veel meer. Stuur een mail naar mijn yogawinkeltje info@yogaberry.nl Yogawinkel voor yogaboeken Als yogadocent gebruik ik zelf dit yogaboek, waaruit ik mijn inspiratie haal en ook de yogaoefeningen voor de yogalessen. In de yogawinkel is dit mooie en praktische yogaboek te …
Rugklachten, nu een behandeling met garantie Het heeft mij altijd verbaasd dat je bij rugklachten in het reguliere circuit weinig garantie ontvangt. Hoe zou dat komen? Na een week behandeling heb je toch wel in de gaten of een therapie werkt of niet? Je mag bij deze “niet goed, geld terug” actie zelfs een hulpmiddel, …
Yoga en rugpijn, een krachtige aanvulling op wat je nu doet Yoga en rugpijn, steeds meer mensen hebben goede resultaten met een combinatie van fysiotherapie en yoga. Aan de ene kant oefeningen en er aan werken, vaak nog met huiswerk mee van de therapeut. Aan de andere kant je bewustzijn van spanningen in de rug …
Waarom yoga op Texel? Yoga Texel, tijdens de corona crisis hebben we veel geleerd. Als yogadocent heb ik geleerd om nog meer de verbinding op te zoeken. We waren de verbinding tussen mensen onderling kwijt, de verbinding met de natuur en zelfs de verbinding met ons zelf was veel minder. Wat gaan we doen? Yoga …
Yogales in een sfeervolle kerk Yoga Epse, al 20 jaar een begrip Op maandag is er elke week yogales in de kerk van de Protestantse gemeente Gorssel-Epse, Lochemseweg 36, een rustige en sfeervolle locatie! Ik geef op maandag twee yogalessen, om 18.30 en 19.45 uur. Trakteer jezelf eens op een gratis proefles bij yoga Epse. …
Backmitrayoga is een yogavorm waarbij je bewust wordt van je rug in combinatie met de backmitra en de ademhaling. De bewegingen die je maakt op de backmitra zijn hele subtiele yogahoudingen en yogaasana’s. Alleen het liggen op de backmitra is al ontspannend voor de rug. Wat is een backmitra? De backmitra is een kunststofbalk die …
VOOR WIE IS DEZE RUG WORKSHOP GESCHIKT? Rug workshop, jullie zijn allemaal van harte welkom op de RugYogaWorkshop, of je nu wel geen rugklachten hebt! Heb je “last” van je rug, dan is deze workshop natuurlijk een echte aanrader en ga je oefeningen doen om je klachten te verminderen. Je kunt tijdens de workshop aan …
