LICHAAMSHOUDING YOGA / ASANA Lichaamshouding yoga, via het derde chakrales ontvangen we de energie van het manipura chakra. We stoken het vuurtje in ons zelf goed op. De bouwstenen van dit chakra zijn onder meer leren van jezelf te houden, zelfvertrouwen en respect voor jezelf te hebben. Omdat niet iedereen erkenning en ondersteuning van een …
ASANA MET EEN KLEIN ZETJE IN DE GOEDE RICHTING! Asana yoga, veel yogathema’s bij de yoga worden gedaan met de daarbij behorende asana’s. In combinatie met de ademhaling, meditatie en visualisaties brengt het evenwicht tussen lichaam en geest. Iedere asana heeft daarbij een eigen, bijzondere uitwerking. Ik wil eens wat meer aandacht besteden aan de …
Asana, een stil lichaam brengt het denken tot rust Asana yoga Deventer, we richten ons op de asana’s, ofwel de yogahoudingen. Wanneer ik aan asana’s denk, komt ontlading van spanning het eerste bij mij naar boven. Het kan verrassend zijn om tijdens een asana te voelen wat er gebeurt, maar het “navoelen”, zoals ik het …
