Adem yoga, geeft je ruimte en ontspanning
Adem yoga, zoals Shakti en Shiva. Adem yoga is yoga waarbij constant de adem in de aandacht is. Dit geeft voordelen, je blijft gefocust en je wordt gevoeliger. In het begin voel je de adem alleen in de buik, flank en borst, maar later voel je ook de adem op verrassende plekken in het lichaam. …