Yoga ontspanning wat is dat? Yogaontspanning, ik deel graag dit geheim met je. Veel yogadocenten gebruiken alleen maar de yoga asana’s, de eindontspanning en de ademhaling. Maar wij gaan veel meer ervaren. Er zijn ook Mudra’s, mantra’s, etherische olieen en yinyoga oefeningen die de ontspanning veel dieper maken. Yoga Ontspanning, de aandacht Omdat we de …
Complotdenken in een crisis Complotdenken en aarden, in een crisis is het heel confronterend om naar binnen te gaan. Naar binnen daar bedoel ik mee het gevoelsleven. Hoe ga je om met verdriet, onzekerheid, boosheid en andere gevoelens? Kortom het valt niet mee om niet de buitenwereld overal de schuld van te geven maar in …
Complotdenken en aarden, zie de relatie met yoga Lees meer »
GEAARD ZIJN EN ONTSPANNEN ZIJN VAN LEVENSBELANG Aarden en ontspannen, word jij bij het navoelen van een staande yogaoefening soms wat duizelig? Bij een aardingsles keren we weer helemaal terug op aarde! Aardingsoefeningen, dit staat voor het eerste chakra, het recht om te hebben, te zijn en te overleven. Het is al sinds oudsher bekend, …
YOGA AARDEN Yoga aarden, wees je eens bewust van het aarden. Een woord wat je niet direct associeert met yoga, eerder met stopcontacten in je huis misschien. Er zijn allerlei aardingsveiligheidsvoorschriften waaraan een woning tegenwoordig moet voldoen, vooral in badkamers en keukens. Daarom is een huis vaak beter geaard dan dat wijzelf. Waren die veiligheidsvoorschriften …
Voeten, toen ik begon met yoga zo’n 40 jaar geleden, vond ik het aarden met de voeten zo bijzonder. Mijn eerste cursus voetmassage was dan ook al snel gevonden. Daarna ging mijn interesse uit naar voetreflex. Nu al 20 jaar lees ik tenen en vertellen je tenen wie je bent. Er zijn heel veel yoga …
AARDEN Aarden en aardingsoefeningen, in mijn yoga lessen besteed ik elke yogales aandacht aan het “aarden”. Voor veel mensen is aarden een vage zweverige term. Daarom onderstaande uitleg. Waar is aarden goed voor? Gronden of aarden helpt dus bij moeheid, duizeligheid, zweverigheid, onzekerheid, gebrek aan vertrouwen, angst, gebrek aan doorzettingsvermogen, krachteloosheid, ziekte, moeilijke situaties, lastige …
