yoga en onthaasten

Svadhisthana chakra, tweede chakra, een feestje

SVADISTHANA CHAKRA! HET TWEEDE CHAKRA!

svadhisthana chakra

 

Svadhisthana chakra energie, deze energie staat voor levenslust, oftewel leef je leven! Bij je Svadhistana chakra gaat het om het naar buiten treden en het vormen van je persoonlijkheid. Zoals je partnerkeuze en je stijl van kleden. Je Svadisthana chakra wordt letterlijk vertaald als “eigen plaats”. Wanneer jij lekker in je vel zit, kun je dan ook genieten van alle vormen van plezier in het leven. Geniet van eten, muziek, kunst, seksualiteit en tantra yoga?

SVADISTANA CHAKRA EN HET ELEMENT WATER

De oefeningen voor het eerste (muladhara) chakra hebben ons afgelopen week stabiliteit en veiligheid gegeven. Ook geeft het vertrouwen in het eigen lichaam. Het bewustzijn in deze twee chakra’s is instinctief. Doordat aarde (eerste chakra) en water (symbool voor het tweede chakra) onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden, is het moeilijk om hierin onderscheid te maken. Wel is het zo dat wanneer we stevig op de benen staan en goed geaard zijn, kunnen we verdrinken in onze fantasie, zonder te ontaarden in angst (dit wanneer het eerste chakra niet goed ontwikkeld is).

LAAT DE SVADHISTHANA CHAKRA ENERGIE STROMEN

Het eerste chakra staat immers voor controle en structuur en goed voor jezelf zorgen. Het swadisthana chakra staat daarentegen voor loslaten. Het svadhisthana chakra staat symbool voor stroming en beweging, water toont dat leven bewegen is. Het is dan ook niet voor niets dat emoties worden gekenmerkt door water. Zo kunnen we bijvoorbeeld in tranen uitbarsten, maar ook smelten van verliefdheid.

HET SVADHISTANA CHAKRA EN JOUW LICHAAM

Bij het Svadhisthanachakra belanden we bij de onderbuik, het heiligbeen en de onderste twee lendewervels. Waarschijnlijk draagt het heiligbeen deze naam omdat het de plek is waar een baby kan groeien, waar dus een nieuw leven ontstaat. De spieren die bij het Svadhisthana chakra horen, geven stabiliteit aan het bekken, dat de rug met de benen verbindt. Het bekkengebied is vaak gespannen vanwege emotionele oorzaken, wat verstijving van het bekken en de onderrug tot gevolg kan hebben. Een kind dat bang is, klaagt meestal over buikpijn, een volwassene kampt met lage rugklachten of seksuele problemen, vrouwen met menstruatieklachten.

HET SVADISTHANA CHAKRA, LAAT JIJ JE MEESTROMEN MET HET WATER?

In het boek Illusies – De avonturen van een onwillige messias van Richard Bach wordt een verhaal verteld over een dorp met wezens die leven op de bodem van een grote rivier. Om niet meegesleurd te worden met de stroom (overlevingsdrang, eerste chakra) klampen ze zich vast aan planten en stenen. Er is echter één wezen dat nog liever doodgaat dan zich vast te moeten klampen. Wanneer hij loslaat, wordt hij in eerste instantie bijna verpletterd door de woeste stroom, maar door de kracht en de beweging van het water ontstaat de vrijheid en het ontwikkelen van zijn persoonlijkheid. Het Svadhisthana chakra zorgt voor de beweging.

HET SVADHISTANA CHAKRA EN VOELEN

Voelen, invoelen, aanvoelen, meevoelen en navoelen, hoeveel vormen van voelen hebben we niet? Het bijzondere van de Svadhisthana chakra is het vermogen tot overgave aan het leven. Emoties uit het verleden kunnen naar boven komen, terwijl voelen altijd in het nu gebeurt. We voelen op het moment zelf! Zo kan er angst of paniek ontstaan bij het doen van een oefening voor de onderrug. Onderdrukte emoties kunnen innerlijke onrust veroorzaken bij het Svadhisthana chakra, “het onderbuikgevoel”, terwijl emoties die de overhand krijgen. Ken je de uitdrukking “je buik ervan vol hebben”?  Bij een goed werkend swadisthana chakraemoties verrijkt het ons leven, wat is er mooier dan emoties te kunnen ervaren als je “vlinders in de buik”…

Het tweede chakra en water worden samen gebracht bij de wateryogales.