stoelyoga in Deventer

Stoelyoga voor ouderen, bedrijven en priveles

 

Stoel yoga is altijd een rustige en toegankelijke vorm van yoga.  Yoga op de stoel wordt  dus staand naast of zittend op een stoel  beoefend. Mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden kunnen altijd mee doen.  Door de stoel  profiteren ze dus van de voordelen van yoga. Stoelyoga is dus ook geschikt voor ouderen waarbij het oefenen op de mat niet meer mogelijk is. Bij de stoelyoga word je je  bewuster van de houding, wat hoofdpijn zou kunnen verminderen.

Stoelyoga

Lees meer..

Wie is Berry Steenbruggen

Berry Steenbruggen begon zijn carrière bij een grote computerfabrikant en zat toen al veel in een stoel. Maar had nog nooit gehoord van stoelyoga. Hoewel het werk daar prima was, ontdekte YogaBerry dat hij er niet gelukkig van werd. De keuze was dan ook om een andere weg in te slaan. Ook kreeg hij door stress last van lichamelijke klachten zoals hyperventilatie en problemen met de spijsvertering en zocht naar oefeningen om te kunnen ontspannen. Zo kwam Berry in contact met de yogawereld en ontdekte dat deze wereld meer inhield dan alleen maar oefeningen. Langzaam werd yoga niet alleen een onderdeel van zijn dagelijks leven maar ook een manier van leven. In de yogagroep in Gorssel werden de cursisten ouder en werd de “gewone yoga” stoelyoga. Hij had toen nog niet in de gaten dat stoel yoga zo populair zou worden. Intussen verzorgt hij al meer dan 25 jaar stoelyoga.