de kracht van yoga

De kracht van yoga

Podcast De kracht van yoga!

De kracht van yoga, na 35 jaar yogalessen te hebben verzorgd is mij de energie van yoga duidelijk geworden. Daarom zijn de yogalessen spiritueler en meditatiever geworden.  Het gaat ook om de kracht van aandacht. Daarom ben ik een voorstander van mindfulness.

 

 

Yoga podcast, wat is het?

YogapodcastDeventer, zijn yogapodcasts van een yogadocent met 35 jaar leservaring. Een yogapodcast is een verhaal over een bepaald yoga thema. Deze opgenomen tekst kun je afluisteren via de site of via de app soundcloud. Je kunt ook luisteren naar mooie yoga visualisaties, naar yoga thema’s zoals over de buikademhaling of je kunt luisteren naar een slaapmeditatie.

Yogapodcasts zijn ontspannend

Omdat je naar een podcast kunt luisteren terwijl je in bed ligt of wanneer je rustig in de stoel zit, ontspannen podcasts extra. Ook bij actieve sportbeoefening geeft het een extra ontspanning.

Yoga podcast Deventer, hoe ontvang je ze?

yoga podcast Deventer

De yogapodcasts zijn op verschillende manieren te beluisteren en te ontvangen. Je kunt er eentje aanvragen. Stuur een mail naar info@yogaberrydeventer.nl en geef aan wat voor een podcast je wilt ontvangen. Dat kan een meditatie zijn voor het slapen, een ontspanning of een ademhalingsoefening. Kortom, bijna alles is mogelijk bij yoga podcast Deventer. Ook staan mijn podcasts regelmatig op facebook. Je zoekt mij in facebook op door te zoeken onder Berry Steenbruggen yogaberry. Ook staan mijn podcast bij soundcloud. Je kunt dus op veel manieren de yogapodcasts ontvangen.

De kracht van yoga,yogapodcast en yogaprivelessen

De combinatie van yoga privelessen en podcast zijn een goede combinatie. In een priveles worden de oefeningen voorgedaan en thuis kun je via een podcast de oefeningen nog beluisteren. Tijdens een yogapriveles kunnen we ook een podcast maken, deze kun je dan later terugluisteren.

Yoga podcast waarschuwing

Omdat de yogapodcasts zo ontspannend zijn mag je ze niet gebruiken in de auto. Gebruik de podcasts ook niet op plekken waar je alert moet zijn, zoals op je werk. In de pauzes op het werk zijn de podcasts goed te gebruiken.