Chakra yoga Deventer
Chakra yoga, elk jaar is er een chakracursus in Deventer, Epse, Terwolde en Twello. Ook worden de chakra’s bijna in elke les behandeld. We gebruiken in deze chakra yogalessen yoga oefeningen, mudra’s en mantra’s. Bij chakrayoga Deventer ontvang je ook veel informatie over de chakra’s. Kies jij voor chakra yoga in Deventer, dan ontvang je bij de cursus elke week de theorie per mail. Chakrayoga Deventer kan je ook ondersteunen met mooie chakra boeken!
Wat zijn chakra’s en wat kun je er mee?
Chakra’s zijn knooppunten van energie. Energiebanen of meridianen komen bij elkaar op verschillende knooppunten in het lichaam. Er zijn zeven chakra’s oftewel knooppunten in principe. Er zijn ook theorieën dat er chakra’s zitten in de handen en voeten. De chakra energie beïnvloedt het lichaam, het denken en het voelen. De onderste drie chakra’s in ons lichaam zijn egocentrisch, ze staan in verbinding met ons zelf, de bovenste vier verbinden ons met de omgeving, we voelen ons 1 met…..
Verander je chakra energie
Er bestaan veel methoden om de chakra energie te beïnvloeden. Dit kun je met kleuren, lichaamswerk, yoga enz. Meestal worden methoden gebruikt om de chakra’s te openen. Het heeft niet zoveel zin om te proberen overactieve chakra’s minder actief te maken, omdat die compenseren voor andere chakra’s.
1. Wortelchakra of Muladhara chakra bij chakra yoga Deventer
Het wortelchakra heeft te maken met fysiek er zijn en je thuisvoelen in je lichaam. Als deze open is, ben je je geaard, stabiel en veilig. Je zult niet onnodig mensen wantrouwen. Je bent aanwezig in het hier en nu en verbonden met je fysieke lichaam. Ook heb je het gevoel over voldoende territorium te beschikken. Hatha Yoga is uitermate geschikt voor het eerste chakra, je bent verbonden met je lichaam en je bent je heel bewust van je lijf. Een groot voordeel is dat je minder snel oven je lichamelijke grenzen gaat.
Je spanningen loslaten
Wanneer je yoga doet, dan ben je je bewust dat je bij de yoga je spanningen kunt kwijt raken, je gaapt tijdens een yogales en je lichaam voelt zwaar aan. Na aardingsoefeningen bij de yoga tijdens het navoelen op je matje, kun je voelen dat je benen lager liggen dan je hoofd. Alsof de vloer afloopt.
Angst en het eerste chakra
Ben je angstig of onzeker, dan heeft vaak dat te maken met je Muladhara chakra. Deze energie zorgt er voor dat je aanwezig bent in het lichaam. Mooie uitdrukkingen heb je hiervoor in het Nederlands: met knikkende knieën en met trillende benen van angst.
Te veel zekerheid zoeken door angst
Wanneer dit chakra niet in balans is, kun je materialistisch zijn. Je denkt dat bezit een veilig gevoel geeft. Kun je overdreven bezig met je veilig voelen en je gaat verandering tegen. Het wordt tijd om de cursus “deconditioneren”te volgen.
2. Sacraalchakra of Svadhisthana chakra bij chakra yoga Deventer
Het Sacraalchakra heeft te maken met gevoelens en seksualiteit. Wanneer deze open is, stromen je gevoelens vrijelijk en worden deze uitgedrukt zonder overemotioneel te zijn. Je bent open voor intimiteit en je kunt gepassioneerd en levendig zijn. Je hebt geen problemen met het omgaan met je seksualiteit. Als je geneigd bent om stijf en onemotioneel te zijn, of als je een “pokerface” hebt, dan is de Sacraalchakra onderactief. Je bent dan niet erg open naar mensen toe. Is dit chakra overactief, dan ben je geneigd om altijd emotioneel te zijn. Je zult je emotioneel gehecht voelen aan mensen en je kunt erg seksueel zijn.
3. Navelchakra of Manipura chakra
Het navelchakra heeft te maken met je doen gelden in een groep. Wanneer deze open is, voel je dat je controle hebt en voldoende zelfwaardering. Wanneer de Navelchakra onder actief is, ben je geneigd naar passiviteit en besluiteloosheid. Je bent waarschijnlijk timide en krijgt niet wat je wilt. Als dit chakra overactief is, ben je dominant en mogelijk zelfs agressief.
4. Hartchakra of Anahatha bij chakra yoga Deventer
Het hartchakra heeft te maken met liefde, aardig zijn en affectie. Is dit chakra open, dan heb je compassie en ben je vriendelijk en werk je aan harmonieuze relaties. Wanneer je Hartchakra onder actief is, ben je koel en afstandelijk.Als dit chakra overactief is, kun je mensen met je liefde verstikken, en zou je liefde wel eens tamelijk zelfzuchtige redenen kunnen hebben.
5. Keelchakra of Vissuddhana chakra bij chakra yoga Deventer
Het keelchakra heeft te maken met hoe je je uit en dat kan veel verder gaan dan praten. Is dit chakra open, dan heb je geen problemen met jezelf uitdrukken en zou je dat ook op een artistieke manier kunnen doen. Kunstenaars uiten zich vaak in hun werk. Wanneer dit chakra onder actief is, ben je geneigd niet veel te spreken en ben je waarschijnlijk introvert en verlegen. Niet de waarheid spreken kan deze chakra sluiten. Is dit chakra energie overactief, dan ben je geneigd teveel te spreken, gewoonlijk om mensen te domineren en op een afstand te houden. Je bent dan ook een slecht luisteraar.
6. Derde oog-chakra of Ajna chakra
Het derde oog-chakra heeft te maken met inzicht en visualisatie. Wanneer dit chakra open en in balans is, dan is er een goede intuïtie en ben je meester over je geest. Je kunt geneigd zijn om te fantaseren, visualiseren doe je met gemak en je hebt paranormale ervaringen. Als deze energie minder stroomt, ben je gevoelig voor hallucinaties en ben je niet in staat om je dromen te herinneren na de slaap en kun je zelfs last hebben van nachtmerries.
Wanneer je je bewust wordt van deze energie dan ga je de werking van de hypofyse voelen en begrijpen.
7. Kruinchakra of Sahasrara chakra
Het Kruinchakra heeft te maken met ons hogere zelf en verbindt ons met alles, de hele kosmos. Wanneer dit chakra ontwikkelt is, dan ben je 1 met alles. Mijn Goeroe Krishnamurti zei eens “wanneer de melkboer langs kom, kom ik langs en wanneer de zon op kom dan kom ik op”. Dat woordje Ik heeft hij waarschijnlijk niet genoemd? Wanneer deze energie minder actief is of niet in balans is, ben je niet zo bewust van spiritualiteit, is er onderdrukte nieuwsgierigheid en beleef je religie op een verwrongen manier. Heiligen zoals Jezus en een Boeddha zie je vaak met een aureool om het hoofd, zij zijn verlicht. Als dit chakra overactief is, intellectualiseer je dingen waarschijnlijk teveel. Je kunt verslaafd kunnen zijn aan spiritualiteit en je lichamelijke behoeften kunnen negeren en blindelings gehoorzamen.
Waarom chakra yoga Deventer, bij yogaberry?
Ik heb mij de afgelopen 30 jaar gespecialiseerd in de chakra’s. Elk jaar vlieg ik twee keer naar Azië om bij te scholen in de laatste chakra kennis. De afgelopen twee jaar heb ik elk jaar een chakra cursus gegeven in Deventer.
Meld je eens aan voor een proefles bij de chakrayoga Deventer en kijk eens of een chakra yogales wat voor jou is?
Info@yogaberrydeventer.nl
Gratis yogaboek bij aanmelding chakra yoga in Deventer.
Print dit uit en neem mee en je ontvangt bij chakrayoga een gratis yoga boek.