Adem bij de yoga Adem is een essentieel onderdeel bij de yoga. In elke yogahouding zijn we ons dus bewust van de ademhaling. Ook in de yoga houding voelen we waar de ademhaling in het lichaam te voelen is. Door dit voelen van de ademhaling worden we ook gevoeliger. We beginnen met staande oefeningen die …
Buitenyoga, ‘t Kan weer: yoga in de openlucht! Het beoefenen van yoga in de buitenlucht geeft dus een extra dimensie aan de beleving van de yogales. Vooral op de locatie bij Deventer in de mooie natuur, bij een mooi buitenhuis (Klein Noordijk). In de maanden juni, juli en augustus verzorg ik buitenyoga in Twello en …
voetenyoga in Deventer en omgeving voetenyoga in Deventer, voeten …………………in de afgelopen 20 jaar heb ik als tenenlezer heel veel voeten gezien. Ook kwam het voor dat ik die tenen wel kon lezen maar niet de voeten aan mocht raken. Die voeten en tenen zijn het spiegelbeeld van wie je bent. Tenenlezen en yoga is een …
Ademhaling en spanning Yoga buikademhaling, heb je het wel eens ervaren dat je gespannen bent en niet weet wat je moet doen om je minder gespannen te voelen? In de buik ademen is een simpele en doeltreffende oefening om spanningen te doen veranderen. Let maar eens op wanneer je gespannen bent, de adem zit hoog …
Yoga buikademhaling de yoga en dagelijks leven Lees verder »