Yoga workshops in Deventer en Bali, in december 2017 en januari 2018 was ik op Bali om inspiratie op te doen en hieronder zie je het resultaat. Yoga workshops in Deventer en Bali ook met de backmitra, een totale rugontspanning in 1.5 uur. Met de backmitra werk ik al een lange tijd en bovendien ben …
YOGAONTSPANNING DEVENTER, PURE YOGA ONTSPANNING Yogaontspanning Deventer, welkom op misschien je eerste yogales. Ik wil je graag verrassen met een ontspannende yogales. In deze yogales zit yoga ontspanning, mindfulness, bewuste ademhaling en meditatie. Deze verassende yogales kent heel veel afwisseling, zoals verschillende asana’s (lichaamshoudingen), maar er is ook aandacht voor de buikademhaling, een mooie mudra …
Shiva yoga Shiva yoga, in de afgelopen 30 jaar ben ik een 25 keer naar India afgereisd om de Indiase yoga naar Deventer te halen. In India kom je overal de “goden” Shivaya Ganesha enz. tegen. Bij de yoga hier in Nederland kom je de Indiase goden bijna niet tegen. Daarom maak ik er maar …
Lotushouding oefenen bij yoga meditatie Yoga meditatie, voor veel mensen een must. Omdat Westerlingen vaak niet gewend zijn om van jongs af in deze houding te zitten kun je beginnen in de kleermakerszit. Persoonlijk heb ik al wat moeite met oefenen. We voelen in de houding het lichaam, de adem, enz. Laat staan voor langere …
Yoga meditatie en uit je hoofd en in je lichaam! Lees verder »
