Proefles yoga in Deventer en omgeving Het is mogelijk om een proefles yoga thuis te ontvangen bij yoga door Berry Steenbruggen! Het is niet meer nodig om de deur uit te gaan voor een yoga proefles! Ik stuur je een link met de proefles van je voorkeur! Je kunt kiezen uit: een standaardyogales, nek en …
Slaap yoga, duizenden mensen gingen je al voor. Slaap yoga, wat is het? Herken je het: je gaat al gespannen naar je bed omdat je al zit te denken “hoe gaat het vannacht weer?”. Lig je in bed, dan ben je klaarwakker of je bent na 2 a 3 uur al weer wakker. Dat glaasje …
Backmitra yoga usb stick, twee in 1 tegen rugklachten Wat is een backmitra? Backmitra yoga usb stick is van een speciale kunststof gemaakt in de vorm van een lange staaf. Deze “kunststof balk” ,die je onder je rug legt, zorgt ervoor dat de natuurlijke ronding in de rug weer terugkomt. Door stress, pijn of overbelasting van …
Yoga door Berry Steenbruggen in Deventer met film over de buik ademhaling. Buik ademhaling, zie de uitleg over de buikademhaling door Berry Steenbruggen, yoga in Deventer en omgeving. De buikademhaling komt in elke yogales voor. Deze ademhaling geeft jou een diepe ontspanning. Kom eens voor een proefles, buik ademhaling Een proefles yoga is dus …
Buik ademhaling bij de yoga, een diepe ontspanning Lees verder »
Yoga en onthaasten, het begint al met het voornemen om voor yoga te kiezen Yoga en onthaasten, begint al voor de yogales Bij yoga begint het onthaasten al voordat de yogales begint. Je komt een kwartiertje eerder dan de yogales begint en geniet al van de stilte en van de mooie omgeving waarin je ligt. …
NEK- EN SCHOUDER YOGA nek- en schouder yoga Deventer, aangezien fysiotherapeuten letterlijk hun handen vol hebben aan het behandelen van nek- en schouderklachten, gaan wij oefeningen doen om deze klachten te verminderen en te voorkomen. NEKKLACHTEN, HOE ONTSTAAN ZE? Een stijve nek, vaak weet je niet eens hoe je er aan komt. Je staat ’s …
Nek- en schouder yoga Deventer, er valt wat van je af Lees verder »
BACKMITRA RUG WORKSHOP MET VEEL EXTRA’S Backmitra rug workshop,Dertig jaar yogalessen geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij cursisten. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende oorzaken hebben. De oorzaak is meestal een verkeerde lichaamshouding en …
Backmitra rug workshop, je rug een uurtje vakantie Lees verder »
Internationale yogadag in Deventer. Yogadag, op deze ene dag in het jaar bieden honderden yogadocenten gratis yoga aan, om samen een betere wereld te creëren. Je kunt wel een vrijwillige bijdrage doen op deze yogadag. Dit geld gaat naar weeshuizen in India en Oeganda. Iedere deelnemer die komt stort Berry Steenbruggen 5 euro in dit event. …
Yogadag internationaal in Deventer, samen yoga Lees verder »
Stress, wees het voor Herken het gestress Stress, vaak zie je dat mensen stresssituaties niet herkennen, ze denken dat de rugpijn komt door het vertillen of dat de hele winter verkouden zijn is omdat het virus zo heftig is. Maar vaak zijn dit symptomen van stressen. Vermoeidheid, prikkelbaarheid, slecht slapen, niet kunnen of willen …
Rug yoga en de backmitra Rug yoga, na dertig jaar rug yoga in Deventer vieren we samen met een gratis video met yoga rugoefeningen. Klik op onderstaande link voor de video. yoga rugoefeningen ZITTEN, ZITTEN EN NOG EENS ZITTEN Een groot deel van de dag brengen we zittend door. Meer dan we zelf in de …
