Liefde, heb jij ooit de gedachte gehad om Hatha yoga te beoefenen doen om zo je liefdesleven te laten groeien? Als je mij dat 35 jaar geleden gevraagd had, dan had ik je uitgelachen. Hatha yoga en je liefdesleven Je zou er eens over na kunnen denken, want met de Hatha Yoga kun je je meer openen en dus ook …
Deventer en yoga zijn al heel lang met elkaar verbonden. Deventer en yoga, begin jaren 80 waren er vijf yoga docenten in Deventer. Er werd in Deventer maar 1 yoga vorm aangeboden. De Yoga docent ging elk jaar naar India, hadden hun bijscholingen jaarlijks, vertelden over de Ramayana, mudra’s en gebruikten mantra’s in de yogalessen.. Ze …
YOGA DIEPENVEEN Yoga Diepenveen, voor bewoners in Diepenveen met belangstelling voor yoga! Dertig jaar geleden begon ik, Berry Steenbruggen, met mijn eerste yogalessen. Ik startte met lessen op De Worp in het Hovenhuus, mijn oude kleuterschool! Na al die jaren is de vraag naar yogalessen in Deventer en omgeving alsmaar groter geworden. Ik heb mijn …
Chakra yoga Deventer Chakra yoga, elk jaar is er een chakracursus in Deventer, Epse, Terwolde en Twello. Ook worden de chakra’s bijna in elke les behandeld. We gebruiken in deze chakra yogalessen yoga oefeningen, mudra’s en mantra’s. Bij chakrayoga Deventer ontvang je ook veel informatie over de chakra’s. Kies jij voor chakra yoga in Deventer, dan ontvang je …
BACKMITRA RUG WORKSHOP MET VEEL EXTRA’S Backmitra rug workshop,Dertig jaar yogalessen geven in Deventer en omgeving hebben mij laten zien hoe vaak rugklachten voorkomen bij cursisten. Zowel mannen als vrouwen, jong en oud, zelfs sporters krijgen er wel een keer mee te maken. Dat kan verschillende oorzaken hebben. De oorzaak is meestal een verkeerde lichaamshouding en …
Backmitra rug workshop, je rug een uurtje vakantie Lees verder »
Yoga priveles Deventer, we doen het samen Yoga priveles, het mooie van privélessen is dat we een mooie energieveld samen maken. Omdat ik al meer dan 30 jaar privelessen verzorg is er een gevoeligheid ontstaan. Ik voel op elk moment aan wat jij kunt gebruiken. Verwennen jezelf op een yogaprivéles aan huis of ergens anders? …
Meditatie, wat is het? Meditatie, toen ik met mijn ouders in de gereformeerde kerk kwam zei de dominee altijd: wij hebben vandaag de volgende meditaties”. Dat waren dan een stukje uit de bijbel. Tijdens mijn eerste reis door India kwam ik in aanraking met mantra’s, mudra’s en mala’s die in India gebruikt worden bij de …
Yogahouding, zo stil mogelijk zijn, daarom wordt het denken ook rustig Yogahouding, driehoek De driehoek of wel de Utthita Trikonasana genoemd is een yoga houding die in bijna elk yogaboek voorkomt. Deze asana werkt door op veel plekken in het lichaam, zoals de schouders, rug en benen. Maar de yoga ademhaling heeft er veel …
Stilte yoga, voor de stilte ga je bij jezelf naar binnen toe Stilte yoga, wat is het? Stilte yoga Twello, vandaag, wanneer ik dit blog schrijf, is het 4 mei en dan zijn we even stil om 20.00 uur. Zelfs die stilte komt dit jaar in het gedrang, met een actiegroep die deze stilte wil …
Slaap yoga, duizenden mensen gingen je al voor. Slaap yoga, wat is het? Herken je het: je gaat al gespannen naar je bed omdat je al zit te denken “hoe gaat het vannacht weer?”. Lig je in bed, dan ben je klaarwakker of je bent na 2 a 3 uur al weer wakker. Dat glaasje …